1558.大阪城1周中強度走＋200m5本(レスト100mジョグ)☆久々の恵みの雨→朝に降らんかな🤔

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周中強度走＋
200m5本(レスト100mジョグ)計13kmラン完了
感謝です

昨日昼と夜に久々の恵みの雨というか豪雨
その分比較的涼しめの27℃
1℃2℃違うだけで段違いですね🤩
でも1ヶ月前はいよいよ真夏がキター！
とアップアップだったことを思うと
暑熱順化獲得を実感

基礎構築も盛り上がってきました
対策きっちり施し
みっちり積み上げていきます🫡
今日も各地で皆様
ナイスラン🙌