【子育てコーチング④】子どもがどんどん心を開く！信頼関係を築く「ページング」とは？

子育てコーチングをしていくうえで、
いくつか身につけておいた方が良いスキルがあるので、
お話ししたいと思います。

ページング

コーチングの世界では、
クライアントにどれだけ話をしてもらうかが重要になります。
子育てコーチングでは、もちろん子どもに話してもらいます。

緊張感を持たずに、何でも話すことができる。

信頼関係構築の基本的なスキルが「ページング」となります。
英語の「pacing(歩調合わせ)」が語源であり、
相手に波長を合わせる意味を持ちます。

端的に言えば、
話を否定しないで、波長を合わせながら聴くということ。

ページングには言葉によるものと、
それ以外のものに分けることができます。

言葉によるページング
・会話のスピードを合わせること
相手の話すスピードに、こちらも合わせながら話をします。
相手がゆっくりで、こちらが早口だと、
なんだか急かされているようで、相手はいい気持ちにはなりません。

逆もそうで、こちらがゆっくりすぎると、
相手はもっと話をしたいのに、もどかしい気持ちを抱きます。

これは大人の場合の例でしたが、
子どもの場合もスピードを意識すれば良いです。

・共通の話題
大人であれば、初対面で自己紹介をする場合、
出身県や趣味が同じであれば、それだけで親近感が湧いてきますよね。

子どもだとそれは難しいかも知れませんが、
例えばゲームが好きな子どもなら、親も一緒にやってみるのがお勧めです。

すると、ゲームの話題で会話が弾みますよね。
我が家の子どもはタブレットでマリオをしており、
昔やったスーパーマリオができるようで、
ときどき私もやっています。

子ども達がクリアできないステージをクリアすると、
それだけで喜んでくれるんですよね。

本が好きな子なら、
どんな本が好きなのか尋ねてみる。
場合によっては、親も読んでみる。

子どもの興味・関心事を、
親があえてしてみる姿勢が良いのかなと思います。

・接続詞を意識してみる
これは、子どもが話をしてくれたことに対する深掘りです。
例えば「もっと～～」「それでどうなったの？」などです。

例えば、子どもが授業で水泳をやったよと話してくれたとします。
「そうなんだね」で済ませると、それで会話が終わってしまいますよね。

このときに水泳の内容を「もっと教えて」「もっと聞かせて」などと尋ねると、さらに詳しいことを話してくれます。

子どもが興味の無い話題なら、もっと教えてと伝える必要はありません。
質問をしすぎると、興味がないのになんで話す必要があるのと感じてしまいます。

子どもの顔を見たら、
だいたい今の話が興味があるのかどうかは分かります。

話したい話題であれば、表情は明るいですし、
興味が無ければ、表情はそうではありません。

子どもが興味ありそうな話題なら、
どんどん質問をして話しをさせてあげてください。

気持ちが良くなって、もっと自分が話したいことについて、
話してくれると思います。

ここまでは、言葉によるページングの紹介でした。

非言語によるページング
・顔の表情
例えば、子どもが話しているのに、親は怒ったような表情はしませんよね。
楽しそうな話題を話してくれているのなら、ニコニコして相づちをうちながら聞いたら良いと思います。

悲しかったことを話してくれた場合は、
優しい顔をしながら、あなたの話を聴いていますという姿勢を見せたら良いと思います。

・姿勢
ここでいう姿勢は、背筋を伸ばしてくださいという意味ではありません。
話を聴くときに、例えばスマホなどを見ながらではなく、
手を止めて聴くなどを指しています。

大人や友達でもそうですが、
自分が話しているときに、スマホを見ていたら嫌な気持ちになりませんか？

特に大事な話などはそう感じます。

私たち親は、日々の忙しい家事や子育てに追われていますよね？

ですから、洗い物や料理、洗濯物を畳んでいるときに、
子どもが話してくることは、たくさんあります。

そういった場合に、ながら聞きでも仕方のない部分はあると思います。
私だって、洗濯物を畳みながら雑談していますし。

ポイントは、大事な話の場合です。

例えば、友達と喧嘩をしてしまったなどの悲しい出来事の場合。
悩み事を打ち明けてくれたとき。
こういうときは、子どもは聴いて欲しい気持ちがあるので、
短い時間でいいので、いったん手をとめて、できるだけ聴いて欲しいと思います。

それ以外に関しては、ながら聞きで大丈夫です。
子どもが楽しい話題を話してくれたら、
親も「うんうん」と声のトーンを少しあげて、
楽しそうに聞いていれば、問題ありません。

こういうことを日常でしていると、
子どもは親に対して信頼感が芽生え、
何でも話していいという気持ちになるのです。

いかがでしたか？
言葉によるページング、非言語によるページング。
両方を活用して、子育てを行ってみてください。

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今日も子育てお疲れさまでした。
日々子育てに奮闘しているあなたを応援しています。
少し肩の力を抜いて、楽しみながら子育てをしていきましょうね。