睡眠の大切さ　DNAの修復

今日は日曜日であるため、巡回はお休みいたします。

今朝の新聞に書いてあったことを、記事にいたします。

研究結果によると、クラゲやイソギンチャクのような、極めて原始的な生物であったとしても、睡眠を行っているとのことです。
睡眠によって、損傷したDNAを修復するという効果があるとのことでした。

どうやら睡眠というのは、脳の機能というよりも、身体的に組み込まれたもののようです。
そして、睡眠不足がもたらすものは、想像以上に大きいのだろうな、という感想を抱きました。
DNAの損傷が、睡眠不足でしっかり修復されないまま、ずっと生命活動を続けていたら……恐らく癌などの、致命的な疾患につながるのではないかと思われます。

原始的な生物であっても、必要な睡眠。
まして複雑な思考を行う生き物、特に人間にとってはなおさらだろうな、と感じました。