『価値観を深掘りしていく』

願望には、目的・ビジョン・価値観が含まれます。

この「価値観」について、僕が7年前くらいから続けているワークがあります。

今更ですが、ここに書いていきます。

用意するものは2つ。
1週間のスケジュールを書き込める手帳と、13個の価値観。

13個の価値観は、自分の中で思いつくものなら何でもいいです。

僕の場合は、「成長」「貢献」「感謝」「健康」「学び」などが価値観の中でも上位に入ります。

自分で書き出した13個の価値観を、手帳に書き込みます。

1週間のスケジュールにつき、１つずつです。

1年間は52週あるので、それぞれの価値観を4回ずつ書き込むことになります。

そして、毎週末に自分が書き込んだ価値観について、思ったこと、感じたこと、
注意することや、大切にすることについて書き込んでいきます。

これで、年に４回ずつ自分の価値観を深掘りしていくワークです。

13個の価値観は、1年ごとに変えてもいいし、1年の途中で変えても良し。

深掘りして書き出す内容は、前回分と同じでも良いし、ガラッと変えていっても良し。

このワークをずっと続けています。

きっかけは、ネットの記事でこのワークについて読んだことです。

(面白そうだから、ちょっと試しにやってみようかな？)
くらいの軽いノリで始めたのですが、ドップリとはまってしまい、

ずっと続けています‼️

もし興味あれば、試してみてください✨