【本】医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン

takewoody＠学ぶことは人生のスパイス

2022年9月7日 06:14

takewoodyです。本日の読書記事は、
”医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン”です。
ルーティンを作ってしまうのが健康になる近道です。
(約1,1000文字)

■医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン

◎健康はすべて「腸内環境」が決める

◆病気の裏にはいつも「腸内環境」の異常がある
・腸内環境は脳と会話しメンタルも左右する
・すべての病気は「腸内環境の乱れ」で説明がつく

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893字

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