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kigurumi64
【本】キライな人がいなくなる方法
takewoodyです。
本日は読書要約記事です。 （約2,000文字)
【本】キライな人がいなくなる方法
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◆心にはキャパシティがあります
キライという感情にその大切なスペースを
占領されてしまうのはもったいないと思いませんか？
◎なぜ、「キライ」になるの？
◆「キライ」という感情は、どこから生まれるのか？
「キライ」の正体
①防衛本能
②予想外・価値観のズレ
◆言葉がきつい、無愛想な態度などキライの引き金は相手の言動
・感情が先、その後が言語化
・脳が疲れているとキライが多くなる
◆自分自身にも原因がある？
・人は過去の経験に引っ張られる
・自分の思い込みを疑う習慣を持とう
・なぜ相手がそうしたのかを考えてみる
◎思考リセット術でモヤモヤを手放す！心が軽くなる四つのステップ
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2,087字
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