「自分はこういう人間だ」と決めつけていませんか？あなたが自分の症状に『ラベル』を貼りたくなってしまう理由。

人は自分の症状に
「ラベル」を貼りたがる

吃音や、うつ。

コミュニケーションへの苦手意識。

そんな症状に出会ったとき、

人はつい、自分にその「ラベル」を 貼りたがってしまう。

「私は、コミュ障だから」

「私は、こういう病気だから」

なぜ、ラベルを貼りたくなるのか。

それは、

「未知のもの・分からないもの」に対する

恐怖から逃れたいからです。

名前に答えを見出すことで、

一瞬、安心したいという

心の防衛反応にすぎません。

あなた自身が
「そういう人間」なわけじゃない

でも、知ってほしいんです。

実際には、

そのラベル自体があなたの原因なのではありません。

特定の条件が重なったときに、

そういう「状態」が引き起こされているだけ。

だから、必要以上に

「自分はそういう人間なんだ」と決めつけて、

恐怖を自分で大きくしなくていいんです。

あなたは、そのラベル以上の存在であり、

そこには無限の可能性が眠っているんです。

嫌な記憶と「本当の傷」の違い

人前で喋るのが嫌だ。

昔、こういう失敗をして辛かった。

そんな「嫌な思い出やトラウマ」は、

誰にでもたくさんありますよね。

でも、 「嫌な出来事＝本当の傷（価値観の源泉）」 とは限りません。

自分の本当の傷、

つまり人生のコアになる価値観を 見分ける基準が、

ひとつだけあります。

それは、

「それが満たされ、克服できたときに、

いちばん心が穏やかになり、解放されるものは何か」 という、

逆算の問いです。

その痛みが消えたとき、

あなたが最高に美しい心の状態になれる場所。

そこを掘り下げたとき、

あなたが人生で本当に大切にしている

唯一無二の価値観が鮮やかに浮かび上がってきます。

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■ 水江 卓也（みずえ たくや）プロフィール
株式会社NARU / 株式会社ALL HERO 代表取締役社長
啓発家 / 著者
23歳で化粧品営業にて年間1億円を達成し日本一に。独立後はコンサル・コーチング分野で累計5,000件以上のビジネスをプロデュース（変化満足度95%）。1万人規模のコミュニティ主導や、JFLチームのメンタルトレーナーとしてJFL昇格へ導くなど、多方面で個人の可能性を解放し続けている。
30歳から講演家として活動し、デビュー講演で1,100名を動員。2025年には世界的な名門「シドニー・オペラハウス」にて日本人初となる講演を達成。現在はアメリカ、オーストラリアなど世界中でワールドスピーカーとして活躍。
著書に『すぐやる習慣、はじめました』（すばる舎）、
2026年最新刊『すごい行動力』（KADOKAWA）がある。