心を軽くする３つの合言葉

日々が憂鬱。
人間関係がうまくいかない。
失敗してしまって落ち込む。
そんなことはありますか。
私は、社会人になって、上記の心もちが日々続きました。
そんな時、先輩から教わった３つの言葉を教えて頂きました。
・掃除をする　（考える前に行動する）
・笑い　（笑うことで、心の安定を図る）
・感謝　（謙虚な気持ちを忘れずに）
略して「そ・わ・か」
私は、掃除が大好きなので気になる時は、目につくところから掃除をすることにしています。
身のまわりがすっきりすると、心もすっきりするので不思議です。
考えるより、行動すると自律神経が安定するとも言われています。
心の中で気になることがあった時、お試しください。