充実とは、整うこと　〜腸と部屋と脳と車〜

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\large \textbf{充実とは、整うこと}
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\large \textbf{〜腸と部屋と脳と車〜}
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今日はなかなか充実した一日だった。

朝はホットヨガへ。

参加したのは「美腸力ヨガ」。

最近よく聞く「腸活」という言葉だけれど、身体を動かしながら腸を意識すると、不思議と気持ちまで軽くなる。

お腹の中から整えて、一日のスタート。

帰宅後は掃除。

特別に大掛かりなことをしたわけではないが、部屋が少し片付くだけで気持ちが違う。

散らかった部屋は、自分の頭の中を映す鏡みたいなものだ。

掃除をすると、頭の中まで整理された気分になる。

昼からは漢字ナンクロ。

これがまた面白い。

「あと一問だけ」

そう思って続けているうちに、気づけば夕方になっている。

文字が埋まり、言葉がつながり、空白が埋まっていく。

その感覚は、人生のパズルを少しずつ解いているようでもある。

そして夕方からは車検。

愛車みらおの健康診断だ。

人間はヨガで身体を整え、家は掃除で整え、脳はナンクロで整えた。

最後は車を整える。

振り返ると、今日は一日中「整える」をやっていた。

若い頃だったら、充実した一日といえば旅行やイベントを思い浮かべたかもしれない。

でも最近は少し違う。

身体が整う。

部屋が整う。

頭が整う。

車が整う。

そんな一日のほうが、明日への力になる気がする。

特別な成果がなくてもいい。

今日は今日で、十分にいい一日だった。

そんなふうに思える日が増えたことが、歳を重ねる面白さなのかもしれない。