【2026】今年やりたい10のこと│発達凸凹ジェットコースター育児を乗り切るための策略
発達凸凹ジェットコースター育児をほっこり化したい、アラフォーママくまのひとみです。
ASD診断あり・ADHD＆DCD特性のある息子を
キャラクター化したアライグマの「アララ」。
note界のアイドルとして活動中✨
📌 ここではこんな投稿をしています
🌿 月｜そだちの月曜日
・おうち療育／訪問リハ／療育の記録
🤝 水｜つながりの水曜日
・推し記事紹介／人・モノとの出会い
💡 金｜ひらめきの金曜日
・AI×育児×創作
相棒：🦭ジミー君（Gemini）
🦉チャーリー先生（ChatGPT）
☕ 土｜ひといきの土曜日
・日常／家族／認知症の母のこと
✨ 日｜🌟きらめきの日曜日🌟
・note界のアイドル「アララ」活動記録
（グッズ＆AI絵本制作中📚）
2026年版くまのひとみサイトマップはこちら👇
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ご挨拶
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします🎍
皆さまのnote正月感で
お出かけする前から正月味わえて楽しいです✨️
毎日、ASD診断あり
ADHD・DCD（発達性協調運動障害）の特性を持つ3歳息子との
「発達凸凹ジェットコースター育児」に絶叫しながら（笑）、
なんとか食らいついている私ですが……。
去年までは療育探しに奔走して、
頭の中は100%「息子のこと」でパンパンでした。
でも、noteを始めて気づいたんです。
💭私自身の人生も、もっと欲張っていいんじゃない？
って。
というわけで！
今日は私の「動くきっかけ」を詰め込んだ、
今年やりたい10のことを宣言しちゃいます！
🎨 【自分の夢】母でもなく「私」として
① Kindle絵本作家と名乗りたい
今、note有料記事で公開している
「絵本のような物語」。
2作目は明日投稿予定。
3作目は形にして、Kindle出版に挑戦したいと思います。(ヒャ〜っ)
こう再度思えるなったきっかけのひとつは、
note界のアイドル、モツガキ隊企画で
Kindle絵本作家のヨンナさんの作品を読んだから👇
こちらの企画に携わってくださったすべての方に
感謝です✨
自己紹介でサラッと
「KindleAI絵本作家です（キリッ）」って名乗るのが今の野望です。
note界のアイドル、発達凸凹っ子アライグマ
アララのお話も作っていけたらなと企み中。
(このことはまた改めて)
② キャラクターのグッズ化！目指せ「街中での遭遇」
10年前に描いていた大好きな動物イラスト。
なんと今の時代、
SUZURIで簡単にグッズ化できちゃうんですね……感動！
フォローさせていただいている
さゆりさんが投稿されていて👇
私も2025年中に登録してみました！
今の目標は、私の作ったグッズを実際に使ってくれている人を「目撃」すること。
最終的には、知り合いが私のだと知らずに使っている姿をニヤニヤしながら眺めたいです（怪しい）。
③ LINEスタンプ作成
グッズができて満足しかけていましたが、
やっぱりスタンプも外せない！
「これ、使いやすいわ〜」と言われるスタンプ、
見てほっこり、ニヤッとされるようなスタンプ
ゆくゆくは作っちゃいます。(たぶん！）
🌿 【健康】ガタが来始めたアラフォーの切実な願い
④ 体のメンテナンス&リラックス
よもぎ蒸しでデトックス
独身時代に通っていた、あのポカポカ感……。
体内の毒素を全部出し切って、心も体もリセットしたいお年頃です。
リンパマッサージ
もう、自分じゃ流しきれない滞り。
リラックスも合わせていただきたい。
⑤ ホワイトニング
「今年こそは……！」と毎年言っている気がしますが、今年こそ！
白い歯で、アイドル級の笑顔を目指します。
👨👩👦 【家族・こども】「今しかできない」を大切に
⑥ 認知症の母と家族旅行
実家の家族みんなで、のんびり美味しいものを食べて。
「あ〜、楽しかったね」って笑い合える時間を、今のうちにたくさん作りたいです。
⑦ 息子の「鑑賞デビュー」チャレンジ
今年4歳になる息子と一緒に、ミニコンサートや映画へ！
じっとしていられるかな？ 楽しめるかな？
ドキドキですが、一緒に新しい世界を覗いてみたいです。
⑧ 息子と一緒にクッキング
今まで「変なこだわりが出たら危険すぎる」と避けてきましたが、今年はチャレンジ！
ミネラルたっぷりな「ぬちまーす」のお塩を使って、(←買うところから必要)
発達っ子にも良い、美味しいものを一緒に作りたいな。
🍰 【ご褒美】結局、これが一番のガソリン！
⑨ 憧れのケーキ屋さんやゆっくりお食事
たまには「ママ」を脱ぎ捨てて、自分のためだけに最高のご褒美を。
静かな空間で、味わって食べる。これが私の明日への活力になります！
(書いてるそばから、年末叶いました←)
📱⑩【note】1ヶ月の振り返りをNotebookLMで
2025年、1ヶ月の振り返りを始めたのは
10月からでした。
そして年末、1年を振り返るために
1年分の振り返りを、
おうち療育トレーニング編、訪問リハ編でしてみました。
スライドにまとまると、自分でも振り返りやすい。
今年は1ヶ月ずつも出来たらなと思います。
記事に出来ていなかったことも
そこでまとめられそう😁
最後に：ママの笑顔が、家族の太陽！
去年は息子のことで頭がいっぱいだったけれど、こうして「やりたいこと」を書き出してみると、なんだかワクワクして力が湧いてきます。
もはや10個ではおさまりきれてないですね(笑)
育児が大変な時こそ、自分の「好き」を諦めないこと。
私にとって、それが、ジェットコースター育児を「ほっこり」させる秘訣でした。
皆さんも、「これだけは今年やりたい！」という野望はありますか？
小さなことでも、食いしん坊なことでもOK！
コメントで教えてくれたら嬉しいです😁
一緒にワクワクを共有しましょう！
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