【シングルマザーの恋愛】沼り体質だった私が「分散」で楽になった話

2025年12月9日 20:24

お疲れ様です。たら子です。
本日は離婚後の恋愛についてお話します。

シングルマザー。仕事と子育てに追われながらも、たまには恋もしたい。

でも正直に言います。
離婚後の恋愛、めっちゃむずかしかった。
私は最初、見事に沼ってメンタルぐちゃぐちゃになりました。
でも今は、悩みながらも「まあまあ楽しめている」ので、その話をします。

💔離婚して落ち着いたし、恋してもいいよね？

離婚して1年ほど経って、「そろそろ恋してもいいよね…」とマッチングアプリを始めてみました。
シングルマザーで仕事も家事も全部ワンオペ。
家族じゃないだれかに甘えてみたい。
元夫しか付き合ったことがなかったので、他の男性とも付き合ってみたい。

でも始めて半年間……
私は沼った。ものすごく。

一人の男性を好きになると、
・他の人には連絡しない
・その人から返信が来るまでソワソワする
・返ってこなかったら泣く
完全に依存体質でした。

とくに一人の人に本気で惚れてしまったとき。
その彼から、急に連絡が返ってこなくなりました。

もうね、胸がぎゅーっと痛くなるやつ。
寝る前にスマホ握りしめて、既読を確認して、返事がなくて落ち込む。

なんだろう。
「子供に会ってほしいの」「再婚絶対したい」なんて言わないし望んでないんだけど、「私だけを好きでいてほしい」「好き好き好き」みたいな重さがにじみ出てて男性にとって重たかったのかも。

相談した友達に言われた言葉が刺さる。

「たら子、依存してると重いよ。
好きな人がいても、うまくいかないときは他の人とも会って気持ち分散する人、めっちゃ多いよ？
みんなそうやってうまくやってるよ」

なるほど……目から完全にウロコ落ちた。

正直、「複数の人とデート？」って最初は抵抗ありました。
チャラい感じがするし、私は好きになったら一直線のタイプ。

でもよく考えたら、私は
恋人は欲しいけど、再婚したいわけじゃない。
自分の生活（子ども・家）に入られるのはイヤ。

じゃあ別に恋人を探している段階で1人に絞る必要もないよね？
そう気づいて、気持ちの分散を開始。

・複数の男性と連絡
・都合が合う人と軽くデート
・ハマりそうになったら一旦距離を取る
・モヤモヤしても「好きだから…」で我慢することはしない
・恋愛より自分の生活優先

そしたら驚くほど心が軽くなりました。

私はずっと、
「1人だけを好きでいないと不誠実」
と思っていました。

でも実際には…

まだ関係性ができていない時点で複数の人と話すのって、ぜんぜん普通。
むしろ一人の人だけ偏って見ることもない。

もちろん、正式に恋人がいるのに他の人と遊ぶのはNG！
「恋人未満の段階」なら、心の逃げ道は多いほうがいい。

ただしデメリットもあって、
「なんか合わないな」と思ったらすぐに関係を切っちゃって、
結果、離婚して7年で恋人は1人しかできていません…笑

今は副業もやりたいし、趣味も楽しいし、毎日が忙しい。
恋愛に全部を捧げるほど余裕はないけど、
誰かとご飯に行って、軽くときめいて、
その時間を楽しめるようになりました。

そして今は思うんです。

「そろそろ1人の恋人を作っても、依存せずうまくいくんじゃない？」

なんて…

離婚後の恋愛って、ほんと複雑で、感情の波も激しいです。
ホルモンバランス乱れまくり…笑

もし今、誰か一人に気持ちを寄せすぎてしんどくなっているなら…

気持ちの分散、おすすめ。

恋はしたい。でも生活はもっと大事。
そのくらいの距離感が、私にはちょうどいいです。

でも、不倫されて離婚したので、絶対不倫はNG。
これだけは決めています。
マッチングアプリ、既婚者男性たまーに隠れてますからね…注意。

無理なく楽しめる恋、みんなができますように。