メンタルヘルス４「焚火は科学的視点からもメンタルに良いのかも(^^)」
前回の続きです。
皆さんは焚火をしたことがありますか？
私は最近、焚火にとてもハマっています(≧▽≦)
よくSNSでも焚火の動画などオススメに流れてくる方もいらっしゃるかと思います。
そこで、ネガティブ思考マンの私が、自分なりに感じた焚火の良さを紹介します。
少しでもお役に立てれば幸いです(^^)
火を見ると落ち着くのは、科学的にも説明できる！？
焚火の癒し効果は気のせいではなくて、
実は科学的にも研究されているようです。
焚火の揺らぎは、人間が心地よく感じるリズム
火の色は、副交感神経を優位にすると言われる暖色
パチパチ音は自然音としてリラックス効果が高い
つまり、
焚火は本能レベルで人を安心させる存在なんですね。
ネガティブになりやすい人ほど、
焚火の前でバランスを取り戻しやすいのかもしれません。
焚火ってすごいな～(^^)
今日はここまで！
習慣は小さく少しずつ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます(^^)
