大切なことに集中するために、断る力を身につけよう

手放す生活をするようになってから、自分が大切にしたいことが少しずつ見えてきました。


そして、大切なものを大切にしたいからこそ、


「やらなくてもいいことに、時間を使いすぎないことも大切だなぁ」


と思うようになりました。


人生は、思っている以上に短い。


自分がやりたいことをやるためには、何に時間を使うのかを選び、集中することが大切なのかもしれません。


例えば、今日は1時間ゆっくり休みたいと思ったら、その1時間を他のことで埋めてしまわない。


気が乗らない人間関係だったり、


「これは私がやらなくてもいいことなのでは？」


と思うことも、一度立ち止まって考えてみる。


周りから誘われるまま、頼まれるままに時間を使っていたら、自分がやりたいことをする時間が残らなくなってしまう。


そして、疲れてしまって、やりたいこともできなくなる。


だからこそ、上手に断る力も必要なのだと思います。


断ることは、相手を大切にしないことではない。


今の自分には必要ないことを無理に引き受けず、自分の時間も相手との関係も大切にすることなのかもしれません。


今は行きたくないと思う付き合いも、またいつか行きたいと思うかもしれない。


その時は、また行けばいい。


無理をして付き合い続けるのではなく、その時々の自分の気持ちに正直に選んでいく。


そうやって、お互いに無理のない関係でいられたらいいなぁと思います。


大切なものを大切にするためには、


「何をするか」だけではなく、「何をしないか」を選ぶことも大切なのかもしれません。