曇りの原因を外側ではなく状態で見ると、朝は少し整いやすくなります🌞

1️⃣朝の曇りを、責めずに扱う視点です 📚

今朝のあなたは、なんとなく頭が曇っている感じがしますか？
何かが嫌というより、言葉がまとまりにくい。いつもより反応が遅い。
そんな曇り方ってありますよね。

そこで私たちは、つい外側を見ます。天気のせい、予定のせい、誰かの言葉のせい。 でも外側だけにしてしまうと、今朝の自分が置き去りになりやすいです。

今日は、原因を当てに行きません🍀 ただ、今の状態として眺めます。重い、ぼんやり、立ち上がりが遅い。そんな言葉で十分です。

曇りを状態として見られた瞬間、朝は少し扱いやすくなります。 直さなくていい。まず見えればいい。その順番です。

今朝のあなたは、どんな曇り方をしていますか？