がんばりすぎないための、ちょうどいい疲労ラインを見つける朝🌞

家のことも、家族のことも、仕事のことも。
気づけば、自分のことは後回しになっていませんか。

今日も一日を終えて、体はそれなりに疲れているのに、
まだ足りないような気がしてしまうこと、ありませんか。

活動のあとに残る疲れと、心の静けさ。
その両方をやさしく見つめることで、
あなたに合った作業量の線が、少しずつ見えてきます。

これは、がんばる量を増やすためではありません。
明日もちゃんと笑えるための、思考ケアです🍀