チキライスのうずら卵ポタージュがけ
【分量】 2人前
【材料】
<チキンライス>
・ ご飯 360g
・ サラダチキン 1袋(約100g)
・ 玉ねぎ 1/4個(約60g)
・ 人参 1/3本(約44g)
・ バター 大さじ1+小さじ1弱(約14g)
・ ケチャップ 大さじ5(約72g)
・ コンソメ顆粒 小さじ1/2(約1.5g)
・ パセリ お好みで
<うずら卵ポタージュ>
・ うずら卵 7個
・ 人参 1/2本(約70g)
・ じゃがいも 1個(約160g)
・ 玉ねぎ 1/2個(約120g)
・ コンソメ顆粒 小さじ1(約3g)
・ 牛乳 300ml
・バター 小さじ2(約9g)
【作り方】
<チキンライス>
1. 玉ねぎをみじん切りにする。
2. フライパンにバターを溶かし、玉ねぎ・人参を弱~中火で炒める。
3. チキンサラダを加えて軽く炒める。
4. ケチャップを入れ、1分間ほど炒めて水分を飛ばす。
5. ご飯を加えて全体を混ぜる。
6. コンソメ顆粒で味を整える。
<うずら卵ポタージュ>
1. 人参・じゃがいも・玉ねぎを薄切りまたは小さめの角切りにする。
2. 鍋にバターを溶かし、玉ねぎ→人参→じゃがいもの順に炒める。
3. 牛乳とコンソメを加え、弱~中火で10~12分間、野菜が柔らかくなるまで煮る。
4. 火を止めて粗熱を取り、うずら卵を入れ、ミキサーミキサーもしくはブレンダーで撹拌。
