「文明の利器」を使ったお手軽なネガティブ感情の処理方法(プチ気功)

気功にはネガティブ感情を処理する方法が色々ありますが、気功＋文明の利器を使ったお手軽な方法があります。

「シャワー」を使う方法です。

シャワーには、お湯や水で汚れを落とすという役割がありますが、これは情報(ここではネガティブ感情)にも当てはまります。

やり方はとてもシンプルです。

足裏を床につけた状態で左右の足を合わせます。

その状態でくっつけた両足の真ん中(両足の内側)を浮かせます。

すると足裏にちょうど山のような空間ができます。

そしてその状態のまま、両足の上からシャワーで水を流します。

すると足裏の湧泉からネガティブ感情が水と共に流れ出ていきます。

この時、赤や茶色、黒っぽいものなどドロドロしたもの(ネガティブな情報)が水で流れていくのをイメージしてもいいです。

簡単な方法ですが結婚スッキリします。

シャワーを使った足裏から出す方法はお風呂場などでしかできませんが、もっとお手軽な方法もあります。

足裏と同じようなイメージで洗面所などで手を洗う方法です。

手のひらからネガティブなものが流れ出ていくのをイメージしながら手を洗います。

単純に「ネガティブ感情を出す」「ネガティブ感情を洗い流す」と思いながら水の流れに両手を置いておくだけでも大丈夫です。

あまりにも肥大化してしまった感情に対してはちょっと難しい場合がありますが、大きくなる前のものであれば結構効果的です。

いずれにしてもネガティブ感情を溜め込んでしまったり、強めてしまうのはよくありません。

できるだけこまめに処理してしまいましょう。

ちなみに流れ出たネガティブなものは排水管を伝って海という広大な自然に還っていきます。

海って本当に広く、深く、大きいですね👍

気功には他にも感情を処理、コントロールする技術がありますので機会があればまたご紹介したいと思います。