50歳までにしたい100のこと
50歳が現実として見えてきた2025年11月、「人生最高の状態で50歳を迎えるぞ」と決意した。
50歳までの期間は、約3年半。
そこで、ふと気付く。
高校や中学の3年間より長い！
3年もあれば、なんでもできるじゃん！
じゃあ、何をやる？
ということで、「50歳までにしたい100のこと」への取り組みが始まりました。
※このリストは、私が2025年11月から少しずつ実践しているものです。
生活に密着した項目もあるため、
公開用として一部表現を整理・割愛しています。
50歳までにしたい100のこと
達成したもの：✔️
実践中、挑戦中：🔺
達成したけど、さらに深めてる：✔️→🔺
①学び・スキル・知的成長
01 保育の学びを深める🔺(日々深め中)
02 コーチングを学び、活かす
03 「7つの習慣」を生活に落とし込む🔺
04 「アドラー心理学」を生活に落とし込む
05 英語スキルアップ🔺(100日英語開始)
06 中国語話せるようになる
07 ベトナム語話せるようになる
08 モンゴル語話せるようになる
09 ヨガの学びを深める🔺(ヨガインストラクター講座受講開始)
10 発達支援について深める✔️→🔺(資格取得→2つ目の資格勉強中)
11 常に学び続ける🔺
12 学んだことを実践する
13 伝記100冊読む🔺3/100
14 福音館書店の本(絵本以外)を100冊読む🔺3/100
② 表現・創作・文化的楽しみ
15 歌を歌えるようになる（音程・高音）
16 得意料理をつくる🔺(AIと挑戦中)
17 ピアノを楽しむ
18 ウクレレを始める🔺(26.3ついに購入)
19 オカリナを始める
20 筆ペンで綺麗な文字を書く
21 綺麗な文字を書く（ペン習字）
22 筆絵文字を楽しむ
23 定期的に映画を観る
24 絵や創作に挑戦する🔺(noteに公開中)
25 お菓子作りに挑戦する
26 写経を嗜む✔️(写経会に参加した！)
③ 家族・人間関係・内面の記録
27 実家族を大切にする🔺
28 自分史を作る🔺
29 思い出をアルバムにする
30 読書習慣を続ける🔺
31 読んだ本の感想を書き発信する🔺
32 感謝の気持ちを伝える
33 日記・ジャーナリング🔺
④ 身体・健康・運動
34 剣道四段目指す
35 剣道の試合で勝つ✔️
36 引き締まった体づくり
37 入浴習慣で体を温める🔺
38 栄養バランスのよい食事を心掛ける
39 ジョギングやウォーキングの習慣化🔺
40 筋トレで体をつくる
41 ヨガの習慣化🔺
42 定期的に体のチェックをする
43 マラソン大会に出る
⑤ 生活・習慣・土台づくり
44 家中片付け
45 書斎を素敵空間にする
46 早寝早起き（5時起き）🔺
47 スマホ時間を減らす
48 手帳を使いこなす🔺
49 瞑想🔺
50 アファメーション🔺
51 掃除や家事のルーティンを作る
52 家計を把握する
53 片づけ習慣
⑥ お金・将来設計・安心
54 老後の資金対策・投資
55 将来のお金の流れを把握する
56 防災対策をする
⑦ 体験・挑戦・世界を広げる
57 新しい場所に行く
58 一人旅を楽しむ
59 新しいことにチャレンジする
⑧ 発信・つながり・場づくり
60 フォロワー1000人目指す
61 情報発信や交流で人を励ませる場所を作る
62 Xで学びや気付きを発信し続ける🔺
63 noteに考えをまとめる🔺
【追記】
64 演劇の舞台に立つ
65 本を作る
⑨その他
その他、行きたい場所やお店、欲しいもの、などがたくさんあり、手元には100のリストとして管理しています。
