＜メンバーシップ＞モチベーションを育もう！～ちょっとした工夫でやる気アップ！そして継続へ～

みなさん、こんにちは！

本記事は3/8オンライン講座を記事にまとめたものです。

3月のテーマは「モチベーション」です！

より良い人生にするために目標に向かっていきたい！

けど、なかなかやる気にならない…

それに、なかなか継続ができない…

そもそもモチベーションが湧かない…

こんな悩みへのヒントになるような内容を今回の講座ではお伝えしています。

ウェルビーイングに生きていくためにはモチベーションを活かしてできることをひとつひとつ達成していくって大事ですよね。

「そろそろ新年度だし、新たに何か始めよう！」

こんな気持ちにも応えられるような内容になっていますので、ぜひお楽しみください！

内容に入る前にお伝えしておきたいのは、モチベーションもやはりウェルビーイングの視点が大事だということです。

ウェルビーイングは身体的、精神的、社会的に満たされ、よく生きている状態です。

…モチベーションって自分の中に湧いてくるものだから、社会的って？と思われる方もいるかもしれません。

そんな方はぜひここでちょっと立ち止まって次のことを思い返してみてください。

「周囲からのひと言でやる気が一瞬にして消えた経験はありませんか？」

実はモチベーションについてもこれまでメンバーシップで触れてきた他の内容と同様に社会的な要素が大きく影響を与えます。

では、どうやっていけばいいのか？

これからの内容に目を通して頂ければ、みなさんの生活に取り入れられそうなヒントがきっと１つは見つかるのではないかと思います。

最後にモチベーションに関する簡単なワークもあるのでぜひ取り組んでみてくださいね。

それでは、これから一緒に内容を見ていきましょう！

①モチベーションとは

まず最初にモチベーションとは、について触れたいと思います。