イップス克服に向けて046：テニス ベースメソッドについてのご質問

回答

▶アップデートされた「最新版」ご送付

お名前も、メールアドレスも、当時いただいていたご相談内容も、いただく文章の雰囲気も、忘れません。

今もよく、覚えています。

『テニス・ベースメソッド』を、再送します。

なぜ、読めなくなったか？

ファイルはある（アクセスできる？）のに、開けないのでしょうか？

テニスの上達に関しては「責任を負う」覚悟ですけれども、Amazonやnoteを通じたご購入後の所有権問題等につきましては、著者の私が下手に口出しできず申し訳ございません。

いずれにしましても、当時に比べてすべてのテキストにおいて大幅なアップデートをしていますので、『究極のテニス上達法』と『新・ボールの見方』も併せて本メールに添付し、PDF版を送信させていただきます。

ご迷惑をおかけしました。

▶「サロン」はじめました

またテキストだけでなく、「テニス上達メモ」「無料メール相談」「イップス友の会」の記事に関しても再掲載に際し、加筆修正しています。

体験された方の「カスタマーレビュー」には、テニスゼロより「一言コメント」を新たに追加しました。

よろしければnoteを初見のつもりで、何度もお目通しいただけますと、「新たな気づき」もあるかと思います（関連記事「『繰り返し』こそ世界最高レベルの学習法」）。

そして、ホームページ時代にはなかったメンバー限定の「テニスゼロ・サロン」も新設しています。

仲間入りの門戸を開いていますので、どうぞお訪ねください。

▶「今・ここ・この瞬間」の集中

ただ、『あなたのテニスセンスを引き出す“ゼロ式”30メニュー』や『楽しもう。テニス』、『集中力のトレーニングBOOK』は私の手元にももう、見当たりませんから、ご自身が今もお持ちであれば、これからもテニス上達のご参考にしていただければと思います。

というのも私は自分が手掛けた作品につきまして、テニス雑誌はじめ、こちらでご紹介した書籍「運動能力がアップする『声の魔法』」など含む寄稿したほぼすべてを、手放すようにしています。

手元に残っているのは、テニスとは（一見）関係のない危機管理に関する下記2冊だと思います。

地震やテロのみならず、逆恨み、ストーカーなどの危機に瀕して、自分が生き延び、大切な家族や仲間、そして人だけではなく生きとし生けるものを守るために、「強く生きなきゃと思う」から残したトリアージと言えます。

▶だから「捨てた」

手掛けてきた作品類は、一切合切捨てる。

技術やギア関連のテニス記事では日本一の掲載量でしたけれども、今となっては後の祭りです。

過去はもうない。

未来はまだない。

「もう」と「まだ」の狭間に、「今」がある。

過去の記憶が疼くと、「今・ここ・この瞬間」に集中する妨げになりかねません。

だから、捨てました。

失敗を糧に、今のテニスゼロがあると思っています（出展『楽しもう。テニス』）。

▶記憶に囚われて認識できなくなる現実

さらに言えば、今を生きるために捨てるのです。

「過去」の自慢話を語り、「今」の現実が認識できなくなった人は、揶揄する他意はなく心配する意味で「呆け始めている」のだろうと思います（関連記事「考えることで人は呆ける（認知症予防にテニスがいいワケ）」）。

なぜなら自慢話をしているさなか、周りの人たちが醒めている「現実」を、「認識できずにいる」のですから。

「考えれば呆けない」という世間的な刷り込みは顛倒。

当時お伝えした繰り返しになりますが、「考える」ことは0.1秒前でも後でも、必ず過去か未来について、でしたよね。

今は「感じる」ことしかできないトレードオフの相関だから、さっき食べた味や香りや食感の「感覚」が抜け落ちるため、「ねぇ、食事はまだなの？」などとなってしまいます。

▶「銀行通帳」「フォロワー数」「売上」はいちいち見ない

手放す。

拙著『集中力のトレーニングBOOK』では、そうやって執着から離れる意義・効果についてもお伝えしていたかと思います。

「しない」「捨てる」「スロー」などと。

それに習い私は自分の過去作品ほか、銀行通帳や、フォロワー数、記事の売り上げなど、いちいち見ないようにしています。

自分の価値を推し量る可能性がある自我を強化する対象は、目に入ると思考が喚起され、集中力が脅かされかねないからです。

「自分はこれだけのモノを持っている！」なんて具合に「自我」（という錯覚）が、ビリビリと刺激されかねませんから、ね。

それは、「テニス・ベースメソッド」の「おわりに」に記してある「無我」とは相容れないのです。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
https://note.com/tenniszero

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