筋肉は「収縮と緩和」(弾力)のくり返しが 大切かと🍀筋肉は”収縮“しかしない…

井口 真弓／アレクサンダー・テクニーク教師

筋肉は「収縮と緩和」(弾力)のくり返しが

大切かと🍀筋肉は”収縮“しかしないそうな。

わたしたちにできるのは

心身の「余分な力」(筋肉の収縮)に気づいて、

やめていく(let)だけ〜

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