どうしても「あなた」へお伝えしたいこと。

　最初に謝ります。ごめんなさい。この記事は未完成です。毎日少しずつ書いて、いつか完成させます。

昨日（５月１０日）は書いていた８割くらい消しました(;^ω^)　また最初から書き直しています。いつになったら完成するのかわかりません。毎日少しずつ変化するお話を、どうぞお楽しみください♪♪

初日は２０２５年４月２８日です。

それでは、はじまりはじまり～♪

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　この記事をお読みの「あなた」へ、どうしてもお伝えしたいことがあります。

　あなたが生まれてきた理由です。

「あなたは幸せになるため生まれてきました」

どうしてもお伝えしたいので、お読みください。

あなたは幸せになるため、生まれたきました。ですからご自分でご自分を幸せにしてください。あなたが幸せになったら、あなたの近くの人が幸せになるよう、少しだけ力を貸してあげてください。そしてもう少し余裕があれば、一度も会ったことのない遠くの人が幸せになるよう、少しだけ協力してください。

自分で自分を幸せにして、近くの人が幸せになるのに少しだけ力を貸して、遠くの人が幸せになるよう少しだけ協力したら…………、

きっと世界は平和になります。

幸せにならないといけない理由……

あなたはたくさんの奇跡が重なって生まれてきた
・広い宇宙で、
・長い歴史の中で、
・とんでもない確率で。

だからあなたは特別な存在です！

あなたの世界の中心はいつでも「あなたがいる場所」です！　それは忘れないでください！

ところで「幸せ」ってなんだろう？

「満ち足りた気持ちでいること」

マズロー先生の幸せピラミッドについて

自由とは？？

「他人に支配されることなく、自分の好きなように振る舞えること」

精神的、経済的な自由……

「一人でいても幸せ」

「二人でいると、もっと幸せ」……自己超越欲求が満たされる？？

依存について
良い依存と、悪い依存がある。

「子より自分の優先を！」　

なぜなら親が自分で自分を幸せにしている姿を子が見ることで、子は「自分で自分を幸せにできるんだ」と学習するから。

？？ #幸せでタグ付けして 、自分の他の記事とリンクさせる？　

幸せになるには……

・自分がとても大事な存在だと理解する
・軸を自分中心にする
・自分で自分を幸せにする……経済的、精神的に

経済的……自分の食い扶持は自分で稼ぐ（でも稼げなくても幸せになれる）
精神的……自分で自分のご機嫌を取れる人になる……孤独と仲良しになる。一人で平気な人になる

すると幸せになれます。ところがこの上を行く幸せがありまして……

「一人でいても幸せだけど、二人でいるともっと幸せ♪」

人生のパートナー（年齢性別不問）と人生をともに歩む。
月並みな言葉ですが「悲しみは半分、幸せは倍増」です！

ところがさらにこの上を行く幸せがありまして……

以前からナゾの思っていました。「なぜ人は自分の幸せを手放してまで、子どもの幸せを願うのか？」

パートナーだけなら経済的に余裕もあるし、子育てで苦労することもない。子どものいない私からすると「なぜわざわざ苦労したいのか？」ナゾでした。たしかに子どもは可愛いですし、次世代に遺伝子を残すという本能的な欲求や、母性や父性といった本能的なモノも影響していると思います。でも誰もが本能に従うわけではないだろうし、理論的に考えてやめておこうと思う人もいるはず。それなのに子どもを望む人は今も多い……。

おそらく究極の幸せである「自己超越欲求」が関係しているかと……。

子どものいない私は知らない世界ですが、出産や育児で究極の幸せを感じられるから、自分の自由を手放すという……。

ここまで書いて調べてみたら、そもそもマズロー先生は「自己超越欲求」は言ってないらしい……(;^ω^)　でもやっぱりそういうコトだと思うの。

〇自分の幸せに気づくのは……

ありふれた言葉ですが「無くして初めて気づく」のは、幸せも同じです。当たり前だと思っていた退屈な日常が、本当はとんでもない幸せな日々だったと気付くのは、無くしてしまった後です。大事な家族、健康、仕事、恋人……どれも満足していた頃はそれが稀有な幸せだと気付かず、あって当たり前だと思っていた。無くして初めて当たり前じゃないと気付く……では遅すぎるので、ご自身の幸せに気づいてください。

家族がいてくれる、
（多少の不備はあっても）動ける身体がある、
（大いに不満があっても）仕事がある、
（めっちゃ不満だが）パートナー、恋人がいてくれる。

文句は多々あるでしょうけれど、それでも幸せなのです。そこはおぼえておいてください(;^ω^)

〇無くしてからじゃ、遅すぎる。でも無くしてからじゃないと、気づかない

生きていると色々な不満があると思います。

・学校、仕事に関する不満
・親や子どもに対する不満
・お金の不満
・容姿や身体の不満

などなど……。そしてこれって実は幸せなことです。無くすとわかる。

・学校や仕事に行けているから、不満が生じる
・親や子どもがいてくれるから、不満が生じる
・ある程度のお金があるから、不満が生じる
・生きているから、容姿や身体の不満が生じる

一番わかりやすいのは、どれでしょう？　「親」でしょうか？
親と付き合っているとイライラすることがあります。他人に言われても気にならないのに、親から言われると腹が立つ。

「ちゃんとご飯食べてるの？」
「次はいつ帰ってくるの？」
「もう少しお洒落したら？」
「もっと連絡してきなさい」

親は子（私）を心配しているだけで、愛情からくる発言です。ところが言われたこっちはイラっとくる。私は大人なんだから、うるさいコト言わないで！

でもこれは親が元気で生きてくれているから生じる不満です。私が親が生きてくれている幸せに気づいていない。たぶん親が生きてくれている幸せを身に沁みて感じるのは、親がいなくなった後でしょう……でもそれじゃ遅すぎる！　今のうちに感謝しないと！　

皆様も「〇〇にイラっとする」ということがありましたら、それは幸せな証拠です。〇〇があるからこそ不満を感じられる。無ければ不満を感じられませんから。

「不満があるのは、幸せな証拠」

それに気づいてください☆

5.22

「今のままでは生活が破綻する」という状態の真っただ中です。幸せとは程遠い状態です。でも元気な身体があるのと、寒くも暑くもないし、おなかはいっぱいなので「不安はあるが不幸ではない」状態です。どちらかというと「幸せ」だと感じています♪

本当に、幸せってなんでしょうね？　こんな状態でも「幸せ♪」って感じることもできるし、もっと恵まれた状態なのに「不幸だ！」って思うこともあるし……。

まずはマズロー先生のおっしゃる「衣食住の欲求」を満たすため、仕事をどうするか決めないと……。

5.25

相変わらず「今のままでは生活が破綻する」という状態です(;^ω^)　でも不安に慣れてきたし、やる気も湧いてきました。ピンチをチャンスに変えようと、ずっと前から夢見ていた移住を決意しました。何もかもリセットして、新しい土地で新しい生活を始めたい……そして安心して生活できるようになりたい。今まで考えていなかった新しい幸せを探してみることにしました。

6.1

「今のままでは生活が破綻する」という不安な状況は同じです。でも「なんとかするし、なんとかなるさ」そう思うようになりました。たぶん不安な状況に慣れたのだと思います(;^ω^)　「慣れる」ってすごいですね……おかげで今は幸せです♪

ところで「幸せ」って時代によって変化するのをご存知でしょうか？　もちろん個人差はありますけれど、大部分の日本人が同じことに幸せを見出すようです。

第二次世界大戦の頃の日本人の幸せは「お国のためにしぬこと」でした。
バブル期の日本人の幸せは「今より豪華な生活を手に入れること」でした。
そして今の日本人の幸せは「今の生活に満足すること」です。

これ、どういうことかおわかりになりますか？　人が幸せを感じる状況は、いつの時代も同じだと思います。衣食住があって、安心・安全が確保されていて、周囲に幾人かの理解者がいてくれれば、大部分の人が幸せだと感じるはずです。ところが時代によって幸せの定義がちがう……。ヘンです。

6.2

時代によって幸せの定義がちがうお話の続きです。なんだかヘンだと思いませんか？　「お国のためにしぬ」のが幸せなんて、あきらかにおかしい。そして「今の生活に満足すること」が幸せなんて、誰が決めたの？

答えは「時代」です。または「風潮」とも言います。その時々に大部分の人が「これが一番良い！」と思う価値観が「時代」だったり「風潮」と呼ばれます。その価値観とご自身の考えが合致すれば問題ありませんけれど、最近は価値観も多様化しているので合致しない人のほうが多いかもしれません。

さあ、どうしましょう？

今まではみんなが同じ方向を向いて「これが正しい！」と突き進んでいましたけれど、そうもいかなくなってきた。色々な価値観があるからどれが正解かわからない……どうしたら幸せになれるの？

ここで思い出してください。この文章の最初のほうに書きました。

「あなたの世界の中心は、あなたです！」

あなたは世界、いや宇宙の中心です！　あなたの世界の幸せは、あなたが決めるのです！　

６月２２日

書き始めて１か月たちました。当初はすぐ完成するはずでした。けれど身辺がゴタゴタして幸せについて考える余裕がなくなっています。身体は動くし衣食住も困っていないので幸せと言えるのですが、将来の不安で気持ちが不安定になっています。

またいつかこの続きを書けるようになった時は、ちゃんと幸せになっているはずです。今は目先のことでジタバタしてみます。そして「あの時はあせったけど、なんとかなったねぇ～！」って笑います！

終わりよければ、すべてよし！！　最後に笑えるよう頑張ります！！

８月２日

気持ちに余裕がなくて、ずいぶん長い間書けませんでした。今も将来の不安はありますけれど、なんとかなるさと思えるようになりました♪

〇少し先の幸せについて

　おなかがすいて倒れそうになりながら食事を作っているとき「もう少ししたらご飯が食べられるから、その時に幸せを感じることにしよう」と決めます。汗だくで重い荷物を運んでいるとき「もう少ししたらお風呂に入ってサッパリしてベッドへ飛び込めるから、その時に幸せを感じることにしよう」と決めます。何も考えずにご飯を食べたりベッドへ飛び込むのではなく「この瞬間は少し前の私が待ち望んでいた幸せな瞬間☆」と自覚するのです。

だって幸せはよほど意識しないと感じることができませんから。

最近やっとわかりました。空腹なほうがご飯を食べたときに幸せですし、しんどい作業をしたほうが後のサッパリ感は格別です(^▽^)　そういう望ましくない状態は後に続く幸せを引き立たせる演出だと思うのです。だからしんどいときほど、後の幸せが大きくなります♪

〇なくしてわかる幸せをなくす前に気付くのは難しいから、せめて取り返した後に気付きたい

わかりやすいのは「健康」でしょうか？　元気な時はなんとも思わないのですけれど、病気になると健康のありがたみがしみじみわかる。「どこも痛くなかったあの頃は幸せだったなぁ～！　ぜんぜん気づいてなかったなぁ～！」　

……もしかして幸せって、不幸になって初めて気づくものなのでしょうか？　でもそれじゃ残念すぎる。ですから健康を取り戻して痛みがなくなった後は「痛くないって幸せだよなぁ～！」そう感謝しながら生きてゆきたいです。

健康なら取り戻せるかもしれませんが、大事な人を亡くしたら？　大事な人を生き返らせるのはムリです。ですから大事な人が生きているうちに精一杯の感謝の気持ちを伝えたいです。　

２０２５年１０月２５日
　おかげさまでやっとバイトを見つけて新しい環境でオロオロしています。もしかしてお給料だけじゃお金が足りなくて食べていけないかもしれませんが、実際にやりくりしてみないとわからないので今は考えないことにします。

　一応、衣食住は確保できたと仮定して幸せについて考えます。すこし前まで仕事が見つからず衣食住に不安を感じていた頃は幸せについて考える心の余裕がありませんでした。今は幸せについて考えることができるので幸せの実現に近づいたと思います(^▽^)/

　以前は裕福な暮らしをしていたので衣食住の心配なんてしていませんでした。その頃は幸せになるために「自己承認欲求を満たす」「人様のお役に立つ」などでジタバタしていました。色々なレベルの幸せを実現する過程で感じたのですが……、

　幸せレベルの低い欲求を満たすほうが、高いレベルの時より大きな幸せを感じる気がします。

　マズロー先生の理論によると幸せにはレベルがあり、レベルの低い本能的な欲求を満たして満足するとレベルの高い精神的な欲求の実現に移行してゆくそうです。

　レベルの低い順から書いてみます。
・生理的な欲求……衣食住など生きるのに必要なものを満たしたいという欲求。
・安全の欲求……心身が健やかでありたい、危険を感じたくない欲求。
・社会的欲求……仲間や愛情を求める欲求。
・承認欲求……周囲に認められたい、尊敬されたい欲求。
・自己実現の欲求……自分の力で何かを成し遂げたい欲求。

　おかげさまで商業出版をさせて頂いたことがあるので一番レベルの高い「自己実現の欲求」は満たされた経験があります。つまり私は幸せになる５段階レベルをコンプリートしているのです。あくまで私見ですが５つのレベルを達成して一番嬉しいのが……、

最低レベルの「生理的な欲求を満たす」です(;^ω^)　もちろん自著が出版されるのも嬉しいですし尊敬されたり愛されるのも嬉しいですが、お金が無くて食べ物に困っていた状態から脱出できた瞬間、自分の住まいを確保した瞬間など衣食住の欲求を満たした時のほうが大きな幸せを感じました。

幸せのレベルと幸せの強弱は、逆なんじゃないかというのが今の私見です。低レベルな欲求を満たすほうが高レベルな欲求より幸せを強く感じる……。

あなたはどう思われますか？

〇２０２６年　２月　２５日

つい最近、生まれて初めての入院　＆　手術をしました。　病気になってわかったことは「健康でなくても幸せになれる」でした。健康はとても大事ですけれど、健康じゃなくても幸せになることはできる。病気になったおかげで貴重な学びを得ることができました。

そして退院してから少しずつ以前のように健康を取り戻しています。まだ重い物を持ったり走ることはできませんけれど身体中に管が付いていない、それだけで十二分に幸せです♪　　病気になったおかげで何気ない日常の幸せに気づくことができました♪　病気も入院も手術も二度と経験したくないですけれど、とても大事な経験になりました♪

いま私はとても幸せです。衣食住の心配はそんなにしなくていい（と思う）、病気になっても幸せになることはできると知った、年を頂くのが楽しい（←なんなら老化もちょっと楽しい♪）、そして一応健康で、自分の好きなように動ける……今が人生で最高の春だと心から思います(^▽^)/　そしてこれからも自己ベスト記録を更新してゆくつもりです(^▽^)/　

何が幸せかなんて自分で決めることです☆　私は自分の力で自分を幸せにすることができました♪　だから今、すごく幸せです(^▽^)/