自分と向き合う時間を持てていますか？

10年前、私はどん底を味わっていました。
どうしたらいいのか分からず、ただ迷うばかり。

そのとき、会社の上司から言われたのです。

「ノートに日記を書いてみたらどうだ？」と。

私は一冊のA4ノートを手にしました。
けれど書き始めたのは「日記」ではありません。
今日あった出来事ではなく、
自分の気持ちや小さな気づきを言葉にしたのです。

「嬉しかった」
「悔しかった」
「なぜ、こんな気持ちになるのだろう」

そんな一つひとつを書き出すうちに、
ノートは自分と向き合う時間に変わっていきました。

ページをめくれば、弱さも葛藤も、
そして小さな成長までもが刻まれている。

気づき、感じ、受け止める。

ただその繰り返しが、
気づけば10年分の財産になりました。

積み重なったノートは、もう何冊にもなります。

あなたは今、自分と向き合う時間を持てていますか？