脳内ダイエット Step2｜不要な情報、手放していいんです
「この情報、ほんとうに必要？」
「またSNS見てた、なんでもない時間だったな」
そんな小さなざわめきを、ここでひとつ「行動に変える」時です。
Step2のテーマは「情報の整理とデトックス」
余分な情報を手放して、「ここちよさ」を手に入れましょう。
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