検査の結果が出た！

前回のnoteでは糖尿病かもしれないという事で、
検査を受ける羽目に。
甘い水を飲まされて3回も採血🩸
今でも中毒者のように、腕には青あざが。。。。

今朝、結果をもらいに行ってきました。

結果は、糖尿病ではなかった！！！！！

更年期障害でもあるのだろうと、自分的には思っている。
ここ最近またホットフラッシュが始まったので。

更年期障害　＝　女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少

エストロゲンの分泌が減少すると、いろいろな症状が出るらしい。

*血管運動神経症状:　ほてり、のぼせ、異常発汗、動悸、めまい

*精神神経症状:　精神的な不安定さ、イライラ、抑うつ、
不安感、不眠、頭重感

*その他の症状:　腰痛、関節痛、疲労感、肩こり、
皮膚や粘膜の乾燥、排尿障害など

エストロゲンには、血糖値を下げるインスリンの働きを助ける
作用があるけど、更年期でエストロゲンが減少すると、
インスリンの効きが悪くなり、血糖値が下がりづらくなるとか。

更年期には、ストレスや睡眠不足、活動量の変化などが起こりやすく、
これらも血糖値を乱れさせる要因になるそうです。

ストレスは、この数ヶ月溜まり過ぎ！！

考えてみると、この数ヶ月間仕事場でケーキを
食べる機会がかなりあった。
今の職場は、前と違って大きな薬局でスタッフも多い。
スタッフの誕生日には必ずサプライズのパーテイーがある。
サプライズにはなっているけど、とりあえず誰かの誕生日がくれば、
同じことをするので、特にサプライズとはいえないけど。
８、９、10月はかなりの誕生日があった。
それに付け加え、みんなお菓子だの甘いものを
持ってきて拒否するまもなく、目の前に出されてしまう。

きっとこれが血糖値を上げていたのだろう。

でも、油断は禁物！父親系は糖尿病が多いので。

ドクターにも、取り合えず気をつけるように言われた。

この数ヶ月ホットフラッシュはなかったので、
終わったのかなと思ってたんだけどな。
そう甘くはなかった。
私のホットフラッシュは、周りが言う程でもなく
単に、顔がほてって老眼鏡がくもってしまったり、
体がほてったりくらい。
特に、大汗をかくってことはないかも。

とりあえず、糖尿病ではないと言われたけど
それなりのお年頃なので、ちょっと
甘いものはなるべく避けるようにして、
食事も少し変えてみようかなと考えています。