■ 一度歯車が狂うと、顔を出す「昔の思考癖」

前回の記事で、レギュラー案件をめぐってとんでもないトラブル（価値観の揺らぎ）が起きたというお話をしました。

それについては今もまだ自分の中で完全な答えを出せていないのですが……一度歯車が狂い出すと、これまで上手くいっていたものまで次から次へと問題が起き始め、私の心は一気に乱れてしまいました。

それまではどんな出来事があっても前向きに捉えられていたのに、急にマイナス思考に引っ張られ、猛烈な不安に駆り立てられるようになってしまったのです。

「ああ、そういえば私……昔からこういうマイナスに引っ張られる思考の癖を持っていたな」

負のスパイラルに陥ると、焦りから何もかもが手につかなくなり、気づけば一日中グルグルと考え事ばかりをして日が暮れていくもどかしさ。ここ数年の中でも、かなりの「どん底」を味わっていました。

でも、そんな風に渦中にいながらも「あ、また昔の思考癖が出てるな」と自分を客観視できるようになっているのは、以前の自分から少し成長した部分かもしれません。

■ 粗塩のお風呂と、部屋の大片付けが残してくれた「奇跡」

このところの猛暑と忙しさ、そして精神的な疲れから、最近はシャワーだけで済ませることが続いていました。
そこで昨夜は、久しぶりにしっかりとお湯を張り、粗塩をバサッと入れて体を清めてから眠りについたのです。

すると今朝は、嘘みたいにスッキリとした感覚で目覚めることができました。

そして、この落ち込みの中でハッと気づいたことがあります。
それは、「部屋の大片付け」をした効果が、ちゃんと自分の中に定着していたということです。

今までは、一度大掃除をしても1週間もしないうちに元の散らかった状態に戻ってしまうのが常でした。ところが今は、「使ったものは片付ける」「元に戻す」という動作が、意識しなくても自然とできるようになっていて自分でも驚いています。

さらに、頭の中がクリアになったおかげで、自分でもウィークポイントだと思っていた「気が利かない・気づけない」という部分が変わり、人が何かをしようとしたら先回りして動けるようになっていました。気づけば掃除をすることも当たり前になっていて、なんだか自分じゃないみたいです（笑）。

昨日もまたショッキングな出来事があったのですが、それをきっかけに、ずっと後回しにしていた家の外の窓掃除を思い切って終わらせることもできました。

■ 人生は山あり谷あり。だからこそ面白い！

振り返ってみれば、昔から私が思っていたのはこんなことです。

「人生なんて、当然ながら山あり谷あり。フラットで波のない人生なんてつまらない」
「ただ平凡な人生を長く生きるくらいなら、短くても起伏があって、ドラマのある有意義な人生を送りたい」

まさに今、私はその「ドラマ」の真っ只中にいるだけなんですよね。！

落ち込んでばかりいるように思えても、よくよく思い出してみれば……
久しぶりに遊びに来てくれた友人と近所に素敵なお古民家カフェを見つけたり、暑い日中でも涼める秘密のスポットを見つけて楽しく過ごせたり。

ちなみにその古民家カフェで「おすすめは何ですか？」と尋ねたら、なんと「メニュー表には載せていないんですが、今日までの数量限定で『鰻重』があります。ちょうど人数分残っていますよ」と言われたのです！ 驚いて注文したのですが、あとから気づけばその日はまさに【土用の丑の日】！ こういう昔ながらの季節の行事は「ちゃんとやりたいな」と思いつつも、日々の忙しさでついつい忘れがちになっていたので、まさかこんな形で絶品の限定鰻重に巡り合えるなんて……！ 友人も大喜びしてくれて、本当に大満足の一日になりました。

「あれ？ 考えてみたら、ちゃんと良いこともいっぱい起きているじゃない！（笑）」 不要な感情や不安が溜まったら、お風呂で清めて、掃除をしてもう一度リセットする。 こうやって自分自身を何度もクリアにしながら、この人生の波を楽しんで乗り越えていこうと思います。 どんな時も、実験は続いています。まずはもう一度、お部屋と心を心地よく整えてみようと思います！