ネガティブは相対的に小さくする

悲しいこと、苦しこと、ツラいこと
ネガティブなことがあったとき
どう対処しますか？

「これは大したことじゃないんだ」と
気にしないように気にしないように
頭の中で考え続けることはありませんか。

でも、ネガティブを小さくしようとしても
結局は頭から離れなくて
悶々とし続けてしまうものですよね。

悲しいこと、苦しいことは、
小さくしようとしても難しい。
だから、ネガティブは
相対的に小さく見せると楽になります。

美味しいものを食べたり。
好きな趣味で気を紛らわしたり。
気心の知れた友人とご飯に行ったり。

悩み事は一切解決していませんが、
より大きな幸せを作ることで
ネガティブを相対的に小さく見せる。

嫌なことに無理に向き合う必要はないのです。