12月・第5週（12/28 - 1/3）の運動とプリン部活動報告。

いよいよ年末年始ですね。
僕は、29日が仕事納めでございます。
お正月には、きっと暴飲暴食しちゃうので、いろいろ大変です。

■　12月28日（日）

年末ですけど、日曜日は定例の徘徊ライブです。
今年最後の日曜散歩。
よしよしさん主催で歩き納めの徘徊ライブとなりました。
AIのお話など盛りだくさん。
ピク活も地味な広がりを見せております。

早速、ピクミンの活動のnote記事を書いてくれているよしよし氏。
よしよし氏が敬愛するキングコングの西野さんも、歩きながらいろいろ会話していると思考がまとまる、なんてことをnoteで書いておられたような気もするので、単なる運動習慣というよりも、思考の整理や視座の強化に役立っている気がしないでもない年末の今日この頃だったりします。

１０キロ歩いた後は、市民プールで泳いできました。
平泳ぎやクロールをとりあえず疲れ切るまで。
まぁ、２５メートル泳いだだけで肩で息してるんですけどね。
あと、水中ウォーキングも地味にいいですね。

【今日のピク活】

■　12月29日（月）

さて、仕事納めですが、年末で月末、という事で訪問は少なかったんですけど、空き時間に実績を確定させて各居宅へのFAX送付作業に余念がない１日でした。
そんなわけで、市民プールも行けずに運動はお休みです。

【今日のプリン部】

■　12月30日（火）

お休みなのに火曜日というのが違和感。
朝は遅くまでお布団でダラダラして、寝ぼけた感じで事務所を片付け、飽きたので走ってきて、もどってまたテレビ見ながらだらだら仕事して・・・。

気が付いたら今年もあと1日じゃないの。

事務所で、実家から送られてきたカズノコをポリポリ食べながら龍馬伝を見ながら書類整理とか事務仕事。

【今日のピク活】

■　12月31日（水）

大晦日ですよ、2025年も今日で最期です。
なんとまぁいろいろあった一年でしたが、無事に年を越せそうでよかったです。

【今日のピク活】

■　1月2日（金）

元日は、前日の夜更かしがたたって寝正月になりました。
起きてからだらだら事務所の片付け、書類整理などしてましたが、ストレンジャーシングスの最終話が配信されていたので、そちらを視聴したり録画してたドラマを見たり。

どうも集中できないので、ダメさわが『お正月だよ？走るの？なんで？』なんて言うもんで、日が暮れてから走ってきました。
雪道だったのと、身体もあったまってないので超ゆっくりペースです。

【今日のピク活】

■　1月3日（土）

お正月というのに、ダメさわが仕事しろ、事務所を片付けろとうるさいので、走ってきました。
その後、事務所の片付けや書類の整理をしていたのですが、結局０時を過ぎても終わらないのでnote記事をアップして寝ようと思います。

□　おまけ

①　プリン部　部員の活動報告

先週は、プリン部の活動が報告が無かった彩夏氏ですが、やってくれました。

もうルマ活になってるし！（笑）
でも、美味しそう！！
ルマンドだけに美味しくしかならなさそう！
そして凄いの見つけた彩夏氏！
これは美味いしか許されないプリン！🍮

そしてよしよし氏は、安定のAI投稿。

僕の栞ちゃん（AI秘書）に対抗して、秘書の２人体制とはっ！
その発想はなかった！（笑）

さすがよしよし氏です、いつも２手３手先を行ってます。
プリン部とは・・・。

②　体重推移

先々週末（12/19）
体重　74.5kg
体脂肪率　23.5%

先週末（12/27）
体重　74.6kg
体脂肪率　23.4%

12/28　74.9kg（23.4%）
12/29　76.1kg（24.1%）
12/30　76.1kg（23.6%）
12/31　75.9kg（23.1%）
1/1　76.5kg（23.8%）
1/2　76.8kg（24.1%）

週末の土日は計測せずに月曜の朝に週末の怠惰な生活を噛み締めるスタイル。

こちらの記事は、彩夏さんのこちらの企画に参加しております。

#四日坊主でいいじゃない