＜50代男性＞がたった一度の誘導瞑想でストレスを激減させた体験談

はじめに｜私のクライアントさんの傾向について

　おためしセッションの受講後に体験談をいただくことがあり　今回はそのご紹介です
　私のセッションを受講されるクライアントさんの年代層は３０代から６０代と幅が広いですが　４０代５０代の方で８０％ほどになります。次に６０代の方があり、その次が３０代の方になります。私が６０代であるので　おのずとそういう年齢構成になるのだと思います
　男女比率はこの数年　YouTube動画視聴者もクライアントさんもほぼ同じ比率で、女性６０％　男性４０％のあたりです
　女性は瞑想やスピリチュアル的癒しを求める方が多く　男性はイメージストリーミングをはじめイメージを使って人生を変えたい　自分の知覚と感覚をバージョンアップさせたい　と考える方が大半です
　今回の体験談は５０代男性のもので　ストレス解消　安眠熟睡が目的でした。

おためしセッション体験談｜50代　男性

お試しセッションを受けた理由　

　先生の動画に巡り合った頃は、仕事などでストレスがあり　家にいても嫌なことばかり考えてしまい　あれこれストレス解消用にYouTube動画を見ていた頃でした。ある日のこと　その日も誘導音声動画を睡眠前に聞きながらリラックスしようとがんばっていました。
　その時ふと辻先生の動画が「おすすめ」に出てきたので、初めての配信者の動画で　物珍しさも手伝って視聴したのでした。
　幾つかの動画を視聴していて、先生の「全身を使った変性意識状態に入るための自律訓練法瞑想」という動画がとても自分に合っていました。
　何度も視聴することになるのですが　視聴するたび　かなりの高い確率で深い瞑想状態に入れたのでした。
　これまでであれば　自分のメンタルの調子の良い時にでさえ　何回かに1回しか入れないような深い状態に、わずか20分足らずの動画でほぼ毎回、深い瞑想状態には入れることにはとても驚きました！そして　自分には辻先生流の自律訓練法はあっているなと感じました。
　誘導瞑想動画については　他の配信者の方のものも試して来ていましたが、先生の声や穏やかな語り口、誘導のテンポがとても自分には合っていました、そして流れるようにお試しセッションを申し込みました。
　動画で得られる瞑想状態よりももっと深くそしてどんな環境でもその状態に入れたらいいな、という思いからでした。

実際のセッションを受けた感想

セッションは　ヒアリング→短めの瞑想誘導→ヒアリング→長めの誘導
の順番で進んで行きました
先生はYouTube動画どうりの穏やかな優しい語り口で、
こちらの質問にも丁寧で分かりやすく答えて頂きました。
動画と実際のセッションとの違いは、動画だと、こちらから音声に合わせていく感じですが、セッションでは先生が寄り添ってゆったり導いて貰っている感じがしました。
木漏れ日の中にいるような感じですかね。（笑）
早くα波やθ波が出る状態になるコツなども教えて頂きとても有意義な時間でした。

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