脳を休めて&腸を温める（自分軸・他人軸）

　就活に終止符が打たれた。
手放しで喜んでない冒頭の一文。
そこには大きく不安が隠れているからである。
それはnoteにも書いた出来事からだ。
妙な（必要以上な）恐怖心、防衛本能発動、不安。
　前回の体験を踏まえて”派遣は懲り懲り”契約中途解約は出来ない”で、ハラスからメンタルやられて大変な思いをしたのに、またしても派遣会社にお世話になり、お仕事をいただけたのに🙏（感謝）不安が大きくなって1、2日間睡眠がおかしくなってしまった。

ここでだ、この就活中に学んだことがある。
不安・焦りの原因は…

自分軸・他人軸
どうして、自分は出来ないのだろう。羨ましい（嫉妬感情まで混ざり出す）みんなと同じように普通しなきゃ！
　他人はすごい→自分もすごくならなきゃ
　他人は立派→自分も立派にならなきゃ、いなきゃ
　他人は優秀→自分も優秀って見られたい、じゃなくてもそう見てほしい
　他人は幸せ→自分も人並みに幸せになりたい
…文字にすると怖い😱😱😱
自分自身にこの考えを与えている。これは滅入る。こんなに比較してたなんて、よくここまで面白おかしく生きてこれたな。

常に他人を意識しているのは子供の時からな気がする。これは私の性格（キャラ）だ😛私ってこんな感じ❤️
　でも、前にも書いたかもしれないが睡眠がしっかり取れるとネガティブ祭りはフィナーレを迎える。むしろ、ぐちゃぐちゃ考えてることに意味はあるのかい〜まで振り切れるからびっくりする。

自分が退職を決めたのは…
体にサインが出てしまった。（吐き気、腹痛、睡眠障害）
感情的にも、あんなに楽しい仕事が闇になってしまった。こんなの自分じゃない、休みの日も考えてしまう。

逃げるように辞める結果になってしまったが、上記のような状態でも半年は勤務頑張った。これが正解とかそこまで考えられない状態でなんの対策もしないまま、それも自分をある意味蔑ろにしているけど。
まず9月にはお金の心配と新たな仕事につけるのかの心配で眠れなくなり、生活（支払い）が重くのしかかってくる、日本は仕事もあるし、やる気があって、体が健康であれば何度でもやり直せる。（それでも、3ヶ月ほどの給料の蓄えはしておくに限るが自分は2ヶ月もあるかないかで辞めたので老後に手をつけるかもと今からドキドキしてます💦）

行き詰まったらまず手軽に出来ることからする。
日常のことを📝、文具好きを豪語するなら書け書けジャーナリング！10本の指に余るほどの本数を買い、紙もどんどん高騰するからと買い集めこの種類は廃盤になるなどの名紙を買い込んでるのだから、心の苦しみを今こそ聞いてもらえる友人になり得でしょう！
そして、ど定番の友達にアウトプット。音楽で脳の疲れを取り除いてもらい、素晴らしいことばかりを読書からのインプット。読書は前向きでやる気の出るもの。

それでもどうにもならないのなら
頼る支えてもらう（メンタルクリニック、カウンセリング、スピ系も自分はかなり比重を得たのでそこも次回触れておきますか）
とにかく、一人でぐるぐるしないこと！（特に眠れないことに関しては）
脳を休めること&腸を温める（体を温める）
どんな手段でもいいのです。（お金をかけないなら音楽が一番）

私の場合、以上の様な手当を前職の就業中に取り入れればよかったのに、囚われすぎて食べたり、買い物をすることで紛らわせていると思っていたのがこの結果を招いた。（ああああ、残念）

これから歳を重ねるにつれ一人ぼっちになる可能が多いですが、親から困ったときは役所に行けと言われた言葉をお守りにして今日も生き抜くぞ（決意）