溜めたらあかん！アップダウンはもってのほか！！！ (2024.12.9 #14)

おはようございます🌞江成です。
さて、11月転職から１ヶ月以上経ち久しぶりの更新となりました。

今までの職歴が講師業務やバックオフィスの為、輸入食材＆お酒を扱う食品業界での店舗業務の仕事は初となります。
人種や習慣が違う事にまずカルチャーショックを受ける事から始まり、
勤続10年ちかくの方からの仕事の指示も未経験者には中々伝わりづらく、混乱もあったりと 苦笑
この１ヶ月は慣れるのに中々大変でした(>_<)

この１ヶ月、仕事へ慣れる事に費やし様々な習慣を一旦止めていた事から、
気付きがありましたので書かせて頂きます。

みなさまは貯めていたものを処理するのに苦労したご経験はないでしょうか？
日常的な事で言うとメール処理もそうですし、
Voicyなど毎日配信して下さるコンテンツや講座を消化する事もそうですよね。

一日一日では大した量ではないけれども、
貯めてしまうと膨大な量が待っており 苦笑
それを処理するのに結果的に多大な時間もエネルギーも費やしてしまい、
本来やりたかった事に手をつけられなくなるという…。

この状態になると学びやアップデートに時間を割く事も出来ず、
だからコンスタントにコツコツ日々行う事が大事なんだと、
当たり前の事すぎますが、今改めて思い知っております。

この”コツコツ”は他でも馬鹿にしたものではないなと感じており、
例えば、睡眠をコンスタントに取らないと休みの日に死んだように眠ってしまう、
栄養摂取に気遣い食べないと体調や体型にも影響が出る。
不満や心配事,弱音もこまめに取り除かないと精神にも影響し、悪い結末は精神をやられて暫く帰ってこれなくなる、
学びに関しても私はピアノを例に出しますが、新しい曲や苦手箇所も毎日やらないと手に染み付かない。

結論、貯めると取り戻すのに膨大なエネルギーと時間を注いでしまい、
帰ってくるのが大変という事ですね。
一定のパフォーマンスを上げ続けるためには、何が起きようとも日々のルーティンは崩さないという事が非常に大事でした。

木下さんVoicy過去回から「note更新サボるなーー！！」と喝を入れて頂いたと、勝手に受け取ってますww

この日々何が起きようともルーティンを崩さないという事、
感情アップダウンの減少にも繋がった事も新たな気付きとなりました！！

今回みなさまにとっては当たり前すぎる内容だったかもしれませんが、
これを機に私も自分のアップデートの為のルーティンを再び始動しております！
何事もコンスタントにコツコツやる ”継続” 大事ですね。

お読み頂きありがとうございました✨
これからもどうぞ宜しくお願い致します！
それではまた～(^^♪