【自分を取り戻す1ヶ月】他人に振り回され、消耗し続ける毎日を終わらせる集中メンテナンス

とかげです🦎

誰かの不機嫌にビクビクしたり、
断れない頼まれごとで自分の時間を削ったり。

一日の終わりに
「今日もこんなことがあった」
と、悔しさや悲しさを脳内再生し、
心身共に消耗してしまう。

最終的に、
「自分が悪いんだ」
と無理やり納得させていませんか？

あなたが悪いわけじゃありません。

あなたと他人の間にあるべき「境界線」が崩れ、
自分の重心が他人の側に寄りすぎているだけです。

このメニューは、1ヶ月かけてそのズレを正し、

誰にも邪魔されない
「自分のための場所」を取り戻すための集中プログラムです。

とかげ が1か月、しっかり伴走いたします。

想像できますか？

一生懸命頑張って自分をコントロールするのではなく、
安心して自分でいられるようになる。

安心して、
のびのびと生きている自分。

そんなあなたを想像することができますか？

・人の機嫌や空気に飲まれにくくなる
・思考が騒がしくなっても、途中で静まる感覚が出てくる
・「今のズレてる」がその場でわかるようになる
・無理に頑張らなくても、自分の軸に戻れる
・一日を終えたときの消耗感が減る

「外に振り回される日常」から
「自分の中心で選び続ける日常」

もし、そのような日々に温かさを感じるなら、
この先を参考にしてみてください。

お客様の感想

感想をいただきました

【30代：アパレル】

【40代：リモートワーカー】

なぜ「1ヶ月」のメンテナンスが必要なのか

単発のセッションで一度身体を整えても、
日常に戻ればまた「外からのノイズ」が襲ってきます。

長年染み付いた「他人優先」の思考グセや身体の反応は、
一瞬で元に戻ろうとするからです。

だからこそ、
このプランでは「整える」だけでなく
「定着させる」ことに重きを置いています。

1. まず、思考のクセを止める： セッションで脳内のノイズを特定し、不安のループを物理的に断ち切ります。

2. 次に、身体の芯を通す： 他人の顔色を伺うために前に突っ込んだ重心を、本来の位置へ。どっしりと構えられる身体を作ります。

3. 最後に、バリアを定着させる： 1ヶ月間の伴走を通じて、外からの干渉を跳ね返す「自分だけの聖域（バリア）」を維持する作法を身体に覚え込ませます。

このセッションで起きること

・その場で、思考と身体の変化を一緒に確認しながら進めます
・「わかったつもり」ではなく、
　「今変わった」という実感を持てる形でセッションが進みます
・頭で整理する前に、身体の反応として変化が起きるため、
　納得ではなく「体感」として残ります
・その結果、日常に戻っても変化が崩れにくくなります

おすすめの方

・思考が止まらず、常に頭の中がうるさい
・人の機嫌や評価に引っ張られやすい
・断ることや境界線が苦手で消耗しやすい
・本音がわからず、自分の軸がブレる
・一日が終わると、空っぽになる感覚がある

このコースでやること

① オンラインセッション（約90分）
Google Meetで対話しながら、今の状態をリアルタイムで確認します。
「どこでズレているのか」を特定し、その場で思考と身体の反応を調整。
セッション中に「変化が起きている状態」を一緒に確認していきます。

② 1ヶ月間の伴走フォロー
日常に戻ったあとも、「また引っ張られている」「元に戻りそう」と感じたタイミングでメッセージで調整します。
変化を“戻らない状態”に定着させるためのサポートです。

③ 自分を立て直すセルフケアの習得
セッションに依存せず、自分で状態を戻せるようになるための方法をお伝えします。
日常の中で自分の中心に戻る「扱い方」を持ち帰っていただきます。

もし、あなたが今のまま大切な人生の時間を費やせば、
いつか後悔する日がやってきます。

「もっと強くなればよかった」
「もっと色んなことを体験すればよかった」

人は、いつでもやり直すことができ、
新しいスタートを切ることができます。

でも、失った時間だけは戻りません。

自分の人生の主導権を他人に握らせたまま、
色のない世界で一生を終える。

これ以上の損失が、他にあるでしょうか。

一か月間しっかり伴走します

ここからはとかげ と共同作業です。

【オンラインセッション】自立とバリアの1か月

Googlemeetでのセッションです。

時間目安：90分＋1か月伴走

おすすめの方
・一度整えても、周囲の意見や環境の変化ですぐに自分を見失ってしまう。
・誰にも邪魔されない「自分のバリア」を構築し、維持する力をつけたい。
・1ヶ月かけて、外部ノイズに振り回されない自分を定着させたい方。
・自分で回復できる「一生モノのスキル」を手に入れたい方。

このコースのメリット
・1ヶ月間のLINEまたはnoteメッセージによるフォロー
・効果が弱い場合は再度調整いたします。
・都度お話を伺い、最適なサポートをいたします。

内容
・身体調整（実際に確認いただけます）
・思考調整（身体の反応でご確認いただけます）
・バリア構築
・現実的なお悩みに合わせたバリア強化アドバイス
・一か月間の伴走

コース料金：30,000円
お支払方法：銀行振込