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適応障害になって3ヶ月目

3ヶ月目は先月とあまりかわらない感じでした

1日この様にして過ごしてました↓


10時 起床、朝食
11時 動画を見る
12時 昼食
13時 お昼寝
14時 本を読む
16時 洗濯物をたたむ
17時 自転車で出掛ける
18時 夕食
19時 ソファで横になる
24時 就寝


毎日、同じことの繰り返しですが1週間があっという間に過ぎている感覚がありました。

また、この時見ていた動画や読んでいた本が後に覚醒する一つの要因になった事は間違えはないと、思います。

まだ暗いトンネルの中にいましたが、ゆっくり進んでいたのは確かです

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