2021年2月27日から始めた減酒生活
断酒は51日で途切れてしまいましたが、はなさかさんのブログを読んで、「まー減酒でいいからゆるくつづけてみるっぺやー」と切り替えました。
https://bloom-laboratory.com/alcohol-free-3/
昨日減酒182日目、3週間ぶりに飲みました。
だいぶしっかり筋トレして、よく歩いて、昨日は久しぶりに3kmだけジョギング。
帰りしなに、どーしても飲みたくて、自分にご褒美とギネスの大瓶を買って帰宅。
最高に旨い一口目でした。
が、しかーし！！
ゆーっくり飲むうちに、グラス１杯目で大満足。
２杯目は苦味を強く感じてしまったので、充分に酔いも感じたし、残りは捨ててしまいました。
2月27日前日ビール大瓶を１本飲んだだけで二日酔い。。。
この日に断酒を決意したわけではないのですが、気がついたら飲まない生活スタート
3月1日ソーダストリーム購入を検討
3月18日断酒を決意してソーダストリーム購入。
4月：飲酒3日間
4月18日 断酒51日目で断念
奥さんとうまく行かず、週末は娘と二人でお散歩生活中。
昼下がりのぐだーっとしたホーカーセンターで至福のハイネケン
4月29日 金曜日 ビール大瓶買うけど半分しかのめず
4月30日 土曜日 ビールが飲めない状況を確認のために再度ビール大瓶購入するも、やはり半分で美味しくなくなり残す。
5月：飲酒6日
1日 日曜日散歩途中の夕方、川沿いのホーカーセンターでビール。
この3日間はなんか意地になってたんでしょうか？？
5月2日 スリップしかけているのを自覚して、はなさかさんのブログを読んで減酒にしようと決意。
5月15日 カールスバーグ大瓶 うまし ストレス強め
5月20日23日29日 タイガー、シンハー、タイガー 最高と記載あり
6月：飲酒3日
4日タイガー缶2本、10日缶1本、26日缶1本（翌日頭痛、二日酔い？）
7月：飲酒2日
9日タイガー缶1本で二日酔い？ 24日散歩中に友人から酒テロ。ハイボール1杯
8月：飲酒3日
1日缶1本、7日ウイスキー水割り？、28日タイガー大瓶半分以上残す
今記録を見返していて、身体がアルコールをうけつけなくなっている印象があります。
興味深い。。。
シンガポールはワクチン接種が8割を超えて、国を開けていく方向になっています。
今のところ職場内の人達とですら会食する雰囲気ではないのですが、これから飲み会が再開されていくことが予想されます。
さあて、どうすっぺか。。。
飲み会で「飲まない」という参加をしたことがないので、新たな経験になるかもです。
