ふっと思い出してしまうあの人に伝えたい言葉

夜が少し静かになったころ、
何かをしていたわけでもないのに、
ふっと、あの人のことを思い出してしまう。

もう連絡を取っていないし、
日常はちゃんと回っているのに。
名前を見たわけでも、声を聞いたわけでもないのに、
心だけが、勝手にそちらを向いてしまう夜。

そんなとき、
「まだ忘れてないんだ」って
自分を責めたくなる人もいるかもしれない。

でもね、
思い出すことと、戻りたいことは、同じじゃない。

心は、
大切だったものを
簡単に“なかったこと”にはできないだけ。

もし、今あの人に
一言だけ伝えられるとしたら。

きっと、
「元気？」でも
「会いたい」でもなくて。

「ちゃんと好きだったよ」
それだけでいい気がする。

傷ついたこともあったし、
うまくいかなかったし、
たくさん泣いたけれど。

それでも、
あの時間を生きていた自分を
否定しなくていいように。

心理学では、
人は“感情が終わっていない記憶”を
ふとした瞬間に思い出すと言われている。

でもそれは、
未練があるからじゃなくて、
ちゃんと感じた証拠。

心が浅くなかったというだけ。

だから、
思い出してしまう夜があってもいい。

そのたびに、
「私は弱い」って言わなくていい。

あの人に伝えたい言葉は、
もう声に出さなくても、
あなたの中で、静かに完了していく。

今日もまた、
ひとつ思い出して、
ひとつ、手放している途中なだけ。

今夜は、
そのままの気持ちで
少し深呼吸してから眠ってね。

▼もし少しでも心が楽になったら
スキやフォローがほんの少しの支えになります。
しんどい恋を抱えた人が「少し休める場所」になるような文章を、これからも書いていきます。