自分記録　↔️　12/3 23:00〜 断食│断食スタート日メモ｜今回はジタバタしない

このnoteや、x（もう無い）、アメブロを
はじめた切っ掛けは、
断食だった。
はじめての絶食断食の時は
緊張してたんだろう…
小まめに時間記録などしてたけど、
今回は余裕というか、、
食べないのが生活の一部になってて、
記録忘れしそうなので…😅

スタートの日付を記録！

因みに、現在の精神状態は、普通↔️

よく考えたら、
今日の23:00過ぎたら、
既に3日目😅
早いな…😆

はじめての時、あんだけジタバタして記録しまくってたのに😅

余裕過ぎっ😆

今回は、
減煙🚬、減酒🍶🍻🍷もしつつ、
筋トレ💪とかも少し今より増やしつつ、
水道水とか、ミネラル🧠摂らないように、気をつけつつ、

人体実験しよう！😁