メンヘラ｜依存、裏切られた記憶、そして今の自分
メンヘラ：精神的に不安定な人、または心の病を抱えている人を指すネットスラング
先週まではChatGPTに考えてもらった質問に答えて、自分を分析してた。
今週は少しお休みして、自由に書いてみようと思う。
noteに大分慣れてきたというのもあるかな。
私は"メンヘラ"です。
私は自分のことをメンヘラ気質だと思っている。
いつも不安で、すぐにストレスを溜めてつらくなる。
そして人に依存しやすいところもある。
昔は仲の良い友達に依存していたし、
今は夫に依存してる。
（以前より、少しマシになったけど。）
などなど。
とりあえず自分の精神の安定と、
自分の考えを整理する為に私はnoteを始めた。
過去の環境
原因かどうかはわからないけど、
私はいわゆる「箱入り娘」だった。
子供の頃は遊びに行くのにも自由に行かせてもらえなかった。
遊びに行ったとしても、高校生まで17時までに帰宅しないといけないという決まりがあった。
それに私は人見知りの為、
知らない人と話すことがとても苦手。
だから他人と接する機会がとても少なかった。
今でも他人との距離のつめ方が本当にわからない。
友達に対してもつい尽くしてしまうところがあるし、
気持ち的には独占したいと思ってしまう。
（あくまでも友達の範囲で）
小3のとき、はじめての“裏切られた感覚”
思い返すと、
小3のときには発症してたんじゃないかなw
ある日、クラスの子に「友達は誰なの？」と聞かれた。
私は迷いなく「〇〇ちゃん！」と答えた。
近所に住んでて、幼稚園からずっと一緒で、
私は親友だと思ってた。
そのクラスの子は〇〇ちゃんにも同じ質問し、
返ってきた答えは
「友達はみんなだよ！」
――えっ？私じゃないの？
私だけが“親友”って思ってたの？
とてもショックで、「裏切られた」と感じた。
いま振り返ると、
この“裏切られた”っていう感覚が、
依存心の表れだと思ってる。
それを引きずってるからか、
未だに私は親友がいない。
とても仲が良い友達ならいたけど、
結局何かの拍子に裏切られたと一人勝手にショックを受け、
その子から離れてる。
今の私
今は特定の友達は作っていない。
新しく出会ったとしても、そこまで仲良くしないように距離を取る。
また依存してしまうのが、正直怖い。
それに今はそもそもコミュニケーション取ることに一苦労してるから、
そもそも友達ができない。
未だに人との距離の取り方がわからないまま。
おわりに
こうしてnoteに書いて、
自分を見つめ直すことが少しずつできてるような気がする。
とりあえず他人から揺さぶられず、
穏やかに過ごしていきたい。
読んでくださりありがとうございました。
