【そうめん会議】管理栄養士さんに聞く！夏を元気に乗り切る食べ方🥢✨

🥢 突撃！そうめん会議の議事録 🥢

暑い夏、つるっと食べられるそうめんが恋しい季節ですね☀️
今回は、管理栄養士さん・事務員さん・私の3人で、そうめんについて熱く語り合ってみました！

① 薬味は何を入れる？
生姜、青じそ、みょうが、すりごま、梅干し…などなど。「これだけは外せない！」というこだわりが次々飛び出しました😋

② おかずは付ける派？
私：「我が家は白身魚のフライやちくわの磯辺揚げ、天かすなどの揚げ物をプラスしてボリュームを出します！🍤（笑）」
事務員さん：「えっ、私はあっさり食べたいから、油物はいらないかも…？🤔」
…と、ここは好みが分かれる結果に！

③ 栄養バランスを整えるには？
管理栄養士さん：「ホントは冷やし中華みたいに、野菜やタンパク質をたっぷり乗せて食べるのが理想的なんですよ✨」
なるほど！普段のおかずやハムを添えるだけでも、栄養バランスがぐんと良くなるそうです💡

そうめんは体を冷やしてくれたり、食欲がない時でも食べやすかったりする反面、ついつい噛まずに飲み込んでしまいがち。

この夏は、3人の意見を参考に「一緒に食べるもの」をちょっと意識して、美味しく元気に夏を乗り切っていきましょう！🌻✨