息もできなかった私が、本を書いて109校に届けるまで〜南野原つつじの自己紹介

🔹今しんどいあなたに

自己紹介の前に、突然ですが、
あなたはお元気でしょうか？

・心身にちょっと不調を抱えている……
・正直、だいぶしんどい……
・病気やショックなことがあった……

とにかく、今　元気が出ない方。
そんなあなたにこそ、私の自己紹介を読んでいただきたいのです。

なぜなら私は一度 死にかけました。
死にかけた私だからこそ伝えられる、
あなたへのメッセージがあります。

斜め読みでも大丈夫ですので、読んでいただければ嬉しいです。

🔹息さえできなかった私

この写真は2014年11月の私です。

私は国から認定を受けた難病の一つ
重症筋無力症という病気になりました。

ひどいときには全身の筋肉に力が入らなくなりました。
▶目も開けられない
▶手もあげられない
▶ものも噛めない、飲み込めない
▶言葉も話せない
▶自分の頭を支えることもできない……

これは、息もできなくなって、救急車で運ばれたときの写真です。

🔹その私が、今は

この写真は、ちょうど5年後の私です。 2019年3月から現在に至るまで、薬も全く飲まないで「普通」の生活を送っています。

それだけではありません。 あの、息もできなかった私が

🌸初めての著書『絶望から希望にひっくり返す考え方』（コスモ21）を出版。発売1か月で重版になりました

🌸その本が、地元・姫路市のすべての小中高109校と、15の公共図書館に収蔵されました

🌸全国1,362作品の中からエッセイ大賞をいただき、受賞作が朝日・読売・毎日新聞の朝刊に全文掲載されました

🌸これまでに2,000件を超えるご相談に寄り添わせていただきました

そして何より病気になる前よりも、病気になったあとの「今」のほうが、 幸せを感じる毎日を過ごせています。

🔹どうして、ひっくり返せたのか

どん底の私を変えたのは、同じく難病を克服された方の、たった一言でした。

「難病？　治りますよ。心を整えたら。私も治りましたから」

真っ暗だった私の中に、小さくても確かな"光"が灯りました。

そこから私は「心を整えるとは何か？」を探求し始めました。
1,000冊を超える本を読み、医師・研究者・治療家・難病克服者のもとへ、時には海を越えて学びに行きました。

そして気づいたのです。

悩みは、なくさなくていい。 ひっくり返せばいい。

「病気＝自分を苦しめる敵」から 「病気＝無理をしないように教えてくれる師・友」へ。

見方がひっくり返ると、ストレスが減り、心も体も回復していきました。

私はこの考え方を 「わざ転」（災い転じて福にする思考） と呼んでいます。

🔹私のしたいこと

今しんどい方、辛い方のために。
私がたくさんの方々にそうしてもらったように、

どれだけ真っ暗闇の絶望の中でも、 前方を明るく照らしてもらえたら、 進める道が見つかり、立ち上がる力がわいてくる。

そのことをお伝えするのが、私のしたいことです。

あなたの中にかくれてしまった元々のエネルギー ＝元気、ココロの力 に気づいていただくお手伝いがしたいのです。

🔹このnoteでお届けすること

今までさぼっていましたが、これからはこんな記事をできるだけまめにお届けしていきます。

＊絶望を希望にひっくり返した実話（私やサロンの仲間たちの「わざ転」ストーリー）
＊心が軽くなる本のご紹介
＊心理学・脳科学・仏教の知恵を、やさしい言葉で
＊今しんどいあなたへのお手紙

ときどき、簡単ヘルシーレシピや私のトホホ話もまじります。
読んだあと、ほっこり笑顔になっていただけたら嬉しいです。

フォローしていただくと、毎回の記事をお届けできます。

🔹学びの裏付け

これらの発信は、本で学んだだけの知識ではありません。

大学で臨床心理学を専攻し（瑞宝小綬章叙勲・北村圭三教授に師事）、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーの資格を取得。精神科医・樺沢紫苑先生のWEB心理塾で今も学び続けているほか、サイモントン療法、陽転思考、自然療法、ニューロセラピーなど、心理学・脳科学・東洋の知恵を10年以上にわたり学んできました。

そして何より、2,000件を超えるご相談で出会った方々と、私自身の闘病体験に裏打ちされたものです。

詳しい経歴・資格・所属学会はこちらから…

🔹つつじってこんな人

＊放送局勤務、女性情報誌の編集、市や県の審議会委員などを経験してきました
＊好きなことは、おいしいものを食べたり作ること、ずぼらガーデニング、誰かを応援すること
（昔ママ友の旦那さんの町会議員選挙の出陣式の立ち会い演説会で、それまでに数回ぐらいしかお会いしたこともなかったのに🤣なぜか友達代表でスピーチを頼まれたことも……見事ご当選されたので、ほっ）
＊得意なことは、指圧と、だれかとだれかのご縁をつなぐこと
＊苦手なことは、計算、お裁縫、地図を読むこと、力仕事、緻密な作業、なにかをたたむこと（折り畳み傘さえまともにたためません）どうしようもなく不器用です
＊最後の晩餐に食べたいのはカレーうどん一択
＊兵庫県姫路市で、夫と暮らしています（子ども3人社会人と大学生は東京に…）

🔹ご案内

🔶著書『絶望から希望にひっくり返す考え方』

ページをめくるたびに心がふっと軽くなる、を目指して書きました。
このようなご感想をいただいています。
https://youtube.com/shorts/g2uBdmEa-zc?si=p7wVRpZ3w0s-4mbf

🔶無料オンラインサロン「災い転じて福にしよう会」🔶
難病患者さんやご家族だけでなく、災い転じて福にしたい方ならどなたでも。医師・看護師・セラピストの方もご参加くださっています。 

🔹今難病などで切実にお悩みの方にお勧めの記事のリンク集

🔹最後に

こんな長いプロフィールを最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

そんな優しいあなたに、これから、なにかしら役に立つ記事をお届けできたら嬉しいです。

今元気のない方が、ご自分の元々の気、元気に気がついて、もっとお元気に、笑顔になられますように……💕

＊基本的にフォローいただきました方は、ご縁に感謝してほとんどフォローバックしています。
もしもフォローできていなければご連絡ください。