＃４９２ 老後の暮らしとダイエット＊好きな色糸を持つだけで幸せな気分になる、なんて安上がりな気分でしょう。
月盛です。
マイナス温度の朝、今日は出掛けない予定だけれども、昨日の紅葉の海が頭の中にチラつきます。
夜に、凄く風の音がして・・あのモミジはもう吹き飛ばされたのだろうと思いました。
見に行こうかな・・・いや、もう自分の瞼の中にしっかりと残っている画像があればそれでいいよね。
今日は、少し刺繍のスピードを上げないとって思っていて、のんびりしていたら年内に今手を付けているのだけで終わってしまいます。
計算してみてもあと一か月はどうしてもかかりますし、年末に向けて色々と予定も入って来ますし。
週末に気になっている事を片づけて、刺繍に集中しませんと。
リネン類はもう洗濯しましたし、後は冷蔵庫の整理か・・・。
何か、何作ろうかと迷うくらいスカスカです。
めかぶが余っているぐらいですね。
中を奇麗に拭いて・・物が無くて拭きやすいですわ（笑）
ベランダから見える空、青い青い～～。
さぁ～、心置きなく刺繍に励むといたしましょう。
緑と青が好きな私は、好きな色糸を持つだけで幸せな気分になる、なんて安上がりな気分でしょう。
この間、看護師である友人が「食事の内容は良くも無いけれど悪くは無いから・・なんでなのかな、隠して食べているのない？」ってことでかなり厳しく追及してくれているのです。
そこで、早食いと無意識のつまみ食いが指摘されて・・思いっきり心当たり有りまくってますので、反省しております。
お菓子類とかは、買わなくなっているのでつまみ食いはありません。
でもコーヒーとかは、甘くはしないけれどせめてミルクをと続けていました。
友人に言わせれば、食事の後に一旦下がろうとしている血糖値をその飲み物で上げてしまって、下がり切っていないところに次の食事が来て・・と一日下がり切ることが無いのだよーー。
「やっぱり間に何か糖質摂っちゃダメ！」
「のど乾いたらお湯でいいから」
「とにかく月末まで我慢してみて、結果が物を言うんだから、分かった？」
「年末年始、病院で過ごしたいの？」
・・・分かりました、そんなドアップで迫らないで～～～。
こんなサディスト気味の友人がいて・・私は幸せですぅぅぅ。
それではまた！
８：００
７３カロリー
１１：４０
４００カロリー
１７：５０
４５７カロリー
間食 コーヒー（２）
３８カロリー
合計 ９６８カロリー
歩数 ７３０歩
体重 ５７，０キロ（朝に５６，８キロ・・うん・・）
★＃４９１ピックアップしていただきました。ありがとうございます♪
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