本来の自分は、見つけるものではない｜自分がわからなくなったときに読んでほしい話
皆さま、ごきげんよう。
繋ぎ屋 ryubonです🍀
自分がわからなくなること、ありませんか。
がんばっているのに、
何を選べばいいのかわからない。
どうしたいのかも、よく見えなくなる。
そんなとき、
「本来の自分を見つけたい」
そう思うことがあるかもしれません。
悩みの中では、自分が見えにくくなる
私はむしろ、
生きづらさや、悩みや苦しさの中にいるときほど
本来の自分は見えにくくなるのではないかと感じています。
なぜならそのときの私たちは、
悩みや不安、苦しみ悲しみといった
「フィルター」を通して
自分を見ているからです。
たとえば、
何かうまくいかない出来事が続いているとき。
人間関係がうまくいかないとき。
自分に自信が持てないとき。
そんなとき、
私たちは無意識のうちに
「私はダメなんじゃないか」
「私はいつもこうなってしまう」
そんなふうに自分を見てしまうことがあります。
でもそれは、
本来の自分というよりも、
そのときの状態に影響された自分。
悩みのフィルターを通して
見えている自分なんだと思います。
フィルター越しの自分
だから悩んでいるときほど、
自分がわからなくなる。
本来の自分を探そうとしても、
見つからないように感じることがあります。
でも心が少し落ち着いてきたり、
考えが整理されてきたりすると、
自分の見え方が少し変わってくる。
「あれ、
こんなふうに考える人だったっけ」
そんなふうに、
少し違う自分が見えてくる。
違う側面に気づくと、心がほどける
同じ出来事でも、
ふと、違う側面に気づくことがあります。
それまで私は、
「うまくできない人」
「また何かやってしまったのかもしれない」
そんなふうに自分を見ていました。
でもあるとき、
少し違う見方が浮かびました。
「ただ疲れていただけだったのかもしれない」
「無理をしていただけだったのかもしれない」
そう考えた瞬間、
それまでぎゅっと固まっていたものが
少しだけ緩んだ気がしました。
心が落ち着いたから
見え方が変わったのではなく、
違う側面に気づいたことで
心が落ち着いた。
同じ出来事でも、
どこを見るかで
自分の見え方は変わっていきます。
同じ自分なのに、
見える自分が変わる。
そのとき私は、
本来の自分は決まっているものではないのかもしれない
と思いました。
「本来の自分」はどこかにあるものなのか
私たちはよく
「本来の自分を見つけたい」
という言葉を使います。
でももし、
本来の自分というものが
どこかに固定された形で存在しているのだとしたら、
悩んでいるときの自分は
本来ではないのでしょうか。
迷っている自分。
自信をなくしている自分。
苦しんでいる自分。
それらはすべて、
本来の自分から外れた姿なのでしょうか。
私は、
そうではない気がしています。
悩んでいる自分も、
迷っている自分も、
そのときの状態の中で生きている
確かな自分です。
ただ、
見えている景色が違うだけ。
同じ場所に立っていても、
光の当たり方で
見える色が変わるように、
私たちの見え方も
そのときの状態によって
少しずつ変わっていくのだと思います。
だから
本来の自分というものは、
どこかに完成された形で
待っているものではなく、
そのときの自分を
少しずつ理解していく中で
更新されていくものなのかもしれません。
本来の自分は更新されていく
ここまで考えてきて、
私はこんなふうに思うようになりました。
本来の自分は、
どこかに固定された形で存在しているのではなく、
そのときどきで、見え方が変わっていくものだと感じています。
苦しさの中にいるときに見える自分と、
少し整ってきたときに見える自分は、
同じようでいて、少し違います。
それは、
自分が変わってしまったというよりも、
見える角度が変わっただけなのかもしれません。
だから本来の自分は、
一度見つけて終わるものではなく、
そのときの状態の中で
何度でも更新されていくもの。
私は、そんなふうに感じています。
「見つける」ものではなく「更新される」もの
私は、
「本来の自分を見つける」というより
そのときどきの自分を、
静かに受け取っていくことの中で、
見えてくるものなのではないかと思っています。
本来の自分は
どこかに完成された形で
待っているものではなく、
そのときの状態の中で
少しずつ見えてくるものなのかもしれません。
そしてその見え方は、
そのときの心の状態や
立っている角度によって変わります。
だから本来の自分は、
一度見つけて終わるものではなく、
少しずつ更新されていくもの。
私は「本来の自分を探す」ことよりも、
今見えている自分を丁寧に受け取っていきたい。
そんなふうに感じています。
ふとしたときに、
思い出してもらえる言葉になれば嬉しいです。
読んでくださってありがとうございます。
今日はここまでで。
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