改めて自己紹介！つる（ムク）の闘病記と「現在の私」

はじめまして！そして、いつも応援してくださる皆様、本当にありがとうございます。おかげさまでフォロワー数が1000人を超えました！
せっかくの節目ということで、新しくフォローしてくださった方に向けて、改めて自己紹介と「現在の私」についてお話ししたいと思います。

👤 プロフィール

• 名前： つるです。（ハンドルネーム：つる / ムク）

• 年齢： 50代

• note開始日： 2026年4月18日

🚶‍♂️ 私の体の歩み

2023年4月に「椎間板ヘルニア・神経性麻痺・五十肩」を発症しました。
長らく激痛と戦う絶望の日々でしたが、 2025年1月に今の先生と出会い治療を続けた結果、 今年（2026年）の5月には「普通の人の体の80％」まで回復することができました！
発症から3年目にして、ようやくまともに歩けるようになったのです。

このnoteでは、絶望の日々から今の先生との出会い、1年間のリアルな治療と経過の闘病記をまとめています。

そのほかにも、note開始日から3カ月が経ち、いろいろな記事を公開しています！
これからも皆様に記事を通して想いを伝えていきますので、応援のほどよろしくお願いいたします！

📖 闘病記や日々の記録はこちら！（マガジン一覧）

現在、記事を読みやすくするために「マガジン」に分けてまとめています。目次代わりに、気になるテーマからぜひ覗いてみてください！

▼ 一年間の闘病記　腰椎間板ヘルニア・五十肩・神経痛｜つるです｜note （発症の経緯、絶望の日々、体の状態の変化などのシリーズです！）
～　2026年度創作大賞の応募記事　～

▼ 腰部椎間板ヘルニア・五十肩困ってるかたへ！先生と私｜つるです｜note （今の先生との出会いや、実際の治療法、現在の通院記録はこちら！）

▼ 「今日のムク」｜つるです｜note
（日々のリハビリ散歩や自宅でのケア、毎日のリアルな体調記録です！）

▼ 日記漫画化してみた！４コマ漫画も挑戦中！｜つるです｜note
（息抜きにAIと作成しているクスッと笑える漫画シリーズです！）

▼ つるのマガジン部屋｜つるです｜note
（すべてのマガジンを探しやすくまとめた総合部屋です！）

※記事のタイトルなどで所々に（ ）がついている箇所がありますが、
それは別記事で公開予定、または非公開・編集中であることを
意味しています。

🙇‍♂️ 読者の皆様へのお願い

コツコツと順番に公開していこうと思っていますが、 いかんせん文才がないため、伝えたいことをまとめるのに時間がかかってしまいます。
なので、あまり公開を煽るようなコメントはやめてくれーーー！（笑）

また、「文字数が長くて飽きる！」「あまり頭に入ってこない！」 「誤字や情報が間違っている！」といったことがあれば、 ぜひコメントやメールで教えていただきたいです。

同じように痛みで苦しんでいる方と、「この情報が欲しい」 「こんなケアをしている」といった情報交換もできれば嬉しいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします！

2026年7月31日（金） つるです。