5/3〜7怒涛の追い上げGW後半日記と週間報告

るゆにつ🌕

2026年5月8日 00:50

雨予報のジーダブ後半。

5/3

しっかり食べるわね。
なぜなら朝からジムでボディバランス→LMピラティス→ボディアタックがあるからです。

体重47.1kg、体脂肪率22.8%。
爆裂筋肉痛があるせいか体重増えてるし。

プログラムは全部楽しかった！
筋肉痛でも動き始めちゃえば動くしかないのである。
これが───迎え酒システム、です。

汗だくで帰ってソファのふもとの床に座った(汗だくなのと、すみポが陣取ってるのでソファに座れない)ら、なんかポがやたら機嫌がいい。

背中になんかドスンとぶつかったな、と思ったら、ポーがニヤニヤしていた。

しばらく機嫌良くゴロゴロしていた。
ご機嫌で何より。

エネルギー補給〜。

お菓子を食べて少し夕寝。
今日は遅番バイトなのだけど、筋肉痛がすごい！！！
ちゃんとしたものを食べるつもりが、ノロノロとしか動けず結局晩ごはんもお菓子に。

バイトは学生さんたくさんいて賑やかだった。
雨のせいか早めにお客さんも引けたので、少し早く帰れた。

スイカ食べて寝る。

5/4

今日はジムもバイトもないデー。
県内に住んでいる大叔父(祖父の弟)夫婦に会いにゆく日。
大叔父は末っ子で、長男だった祖父とは一回り近く歳が離れていたはずだがそれでももう80は超えているので、たまには顔見せてよ〜と父に連絡があったみたい。
姪孫・甥孫であるわたしたちきょうだいはかなり可愛がってもらったので、そりゃ会いに行かねばと春ごろから予定を立てていたのだった。

体重46.8kg、体脂肪率22.8%。
まだまだ爆裂筋肉痛だけど、今日は多分ほとんど動かないのでじっとしてよう。

朝9時に父が車で拾っていってくれるとのことで早めに準備を終えて、掃除機でもかけるか〜と思っていたらもう下に着いたよ！と父から電話。
気の早い父である。

途中弟も拾って、道も空いていたおかげでスイスイ進む。お昼を食べるお店は13時に予約してあるのに、10時半に着いちゃった。
おじちゃん、おばちゃん(こう呼んでいるのでそのまま記載)もびっくり。

お店に行く時間まで居間でずっとおしゃべり。

和菓子でも買って行こうか、と事前に聞いていたけど、おばちゃんは一型糖尿病でお菓子は控えてるとのこと。
苺やプルーン、胡桃を出してくれた。
この実家感のあるお皿、大好き〜。
お茶を淹れるのを手伝っていたら、もう終活でかなり食器も処分したのよーと話すおばちゃん。
ずっと元気でいてほしいなぁ。

おじちゃんは熱工学のなんかすごい人で、いまだにその熱効率の計算？みたいなことをいろんな企業に頼まれてやってるらしい。
居間のテーブルに突如コピー紙とペンを持って現れたと思ったら、一族の家系図を書き始めたのでめちゃめちゃウケてしまった。

わたしが何か調べたり、書き留めたりが好きなのは明らかにこのひとたちの血筋だ。

亡くなっている人には容赦なくバッテンがつけられていくのが面白かった。

わかったことは、わたしのひいひいおじいちゃんは「助三郎(すけさぶろう)」という名前で、長野で酒屋をやっていたこと、酒癖が悪くてそのせいで酒屋を取り潰したこと、そのさらに上の世代は武士だったこと。

先祖代々のお墓も長野市にあるらしく、祖父が亡くなったときにその権利的なやつがおじちゃんのところに来てるが、自分がいなくなったらおそらくそれは父にいくから〜という話も今日したかったみたい。

意外なほど盛り上がっていたらそろそろお店に行く時間となり、連れ立って近くのしゃぶしゃぶ屋さんに向かう。

お庭に咲いていたネモフィラ。
きちんと手入れされていて、気持ちのいいお家。

しゃぶしゃぶはたいへんおいしかった。
しかし、撮れた写真はデザートのみ。

なぜかというと、

食べ放題のお店…我が一族はみんな食いしん坊なので、油断しているとお肉はすぐに攫われてゆく
タッチパネル注文…老人は操作ができないので、わたしと弟で頼みまくる
しゃぶしゃぶという料理…焼肉よりすぐ火が通る

この要素が重なり、かなり忙しかったためだ。
もう歳だから〜と気弱なことを言う2人だったが、しっかりしゃぶしゃぶもお寿司も食べていて安心した。

なんなら、ステーキが食べたいから今度は昔から好きなステーキ屋さんがあるからそこに行こうと誘ってくるほどだった。元気じゃん。
2人揃って「お肉は脂身がないとね😉」と言っていたので、わたしもこうなりて〜〜〜と強く思った。

おじおばを送り届け、おみやげを持たせてもらって帰路につく。

おじちゃんの息子(父のいとこ)が長野に帰っていたらしく、ばりしぶなおみやげを買ってくれていた。
他にもイワシの甘露煮とおやきと、なぜか山盛りのカシューナッツも3人それぞれにくれた。
うれしいね。

いつまでも元気で長生きしてちょーよ！

5/5

昨日もらったイワシの甘露煮。
ゴマがまぶしてあってめっちゃおいしい！

今日は午前中だけバイトして、午後からはジムでこどもの日イベントプログラム5連発だ！

体重47.4kg、体脂肪率23%。
しゃぶしゃぶおいしかったからしょうがない。

10時前からどわっと忙しくなり、モーニングの切れ目でひと段落ついたところで上がらせてもらった。

常連さんがまた高級チョコをくれた！
いつもすれ違いざまにササっと闇取引のように渡してくるので面白い。

しっかりお肉を食べて、これからの運動に備えるぞ！
おやきもリベイクして食べた。

昨日帰ってさっそくおやきを食べたらしい父から「餃子の親玉みたいでおいしいね♡」とLINEが来ていた。親玉て。

ウキウキでジムに行き、いきなりボディアタック！
大阪から帰ってきていたFさんもアタックだけ参加していたので嬉しかった〜。

いきなり汗だくだ。
でも2つめ、3つめはボディバランス、ピラティスと動き回らないプログラムなのでなんとか耐える。
バランスは最後に瞑想のような時間があるのだけど、一瞬眠りかけていた。

ザバスも飲んでおこうね。
昨日もらったかりんとうも持ってきており、途中つまんでカロリーを補給していた。

ピラティスの後はボディコンバット！！！
かなり昔の曲もミックスで入れてあり、初めての動きばかりだけど楽しかった〜。
しかし途中でアタック始まった？と言うくらいジャンプが多くてしんどかった！

そして最後の最後でボディジャム。
これを楽しみにしてたのだけどダメージが蓄積してきており、いつもはスイスイできるダンスで足が上がらない！！
痛みを感じないことが仇となっていつのまにか動けなくなっているパワータイプの敵キャラのような気分だった(伝わる？)。

それでもなんとか完走！
いったん荷物を置いて、ヘロヘロでスーパーまで行った。まだ動くんかい。

キリよく30000歩超えにしたかったのよ。
さすがに疲れたー！

5/6

昨日買った半額寿司チャレンジ。
今回は成功です◎

いやーーーー！体、いてえ！！！！
でも筋肉痛というより、足の疲労が色濃く出てるくらいだな。
体重46.5kg、体脂肪率22.8%。
あれだけ動けばさすがに1キロ近く減るのね。

今日はお昼から少しバイトして、夜はご近所のフォロワーさんと餃子デートだ🥟
それを楽しみにバイト頑張るぞ〜。

家のこと色々済ませておくつもりだったのに、朝ごはん食べたら二度寝しちゃった。

ホットミルクとかりんとうの組み合わせ、アリですね。

バイトはホールを歩き回って体をほぐす目論みだったのに、コーヒー当番になってしまった。
いつもゆったりした平日夜しかやらないので、休日昼間のコーヒー係はめちゃくちゃ頭が疲れた……！

注文ごとに豆から挽くコーヒーは15分しか寿命がないので作り置きができない。
そのうえ違う種類のコーヒーのオーダーが入ったらそれぞれ豆を挽くところからやらないといけないので、あれやってこれやって〜と計算してるうちにまた新しいオーダーが入って……とてんやわんやしていた。

テンパリすぎて牛乳を2回吹きこぼれさせた。
なんとか終わって帰ってきた〜。