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日光白根山（Mt nikkoushirone U.L Hike 2022.9)

山旅アドバイザー　アブー

2022 年 9 月 4 日、私は百名山のひとつ 日光白根山（にっこうしらねさん） に U.L Hike（ウルトラライト・ハイク） で登ってきました。本稿ではその山旅の記録と山行計画、景色・行動の振り返り、そして下山後の温泉・食事まで紹介します。

日光白根山ってどんな山？

日光白根山は標高 2,578m の百名山で、栃木県日光市と群馬県片品村にまたがる活火山です。ロープウェイを使って山頂近くまで登れるため、初心者でも登りやすい百名山として人気があります。山頂から望む 五色沼のエメラルドグリーン の色は、神秘的な輝きを放ち、訪れる登山者を魅了します。

今回のコース

今回の U.L Hike で選んだルートは以下の通りです：

菅沼登山口 → 座禅山 → 白根山 → 五色沼小屋 → 座禅山 → 菅沼登山口


標準タイムは朝 8:00 に 菅沼登山口 をスタートし、昼前には下山を目指す計画でした。悪天候時のエスケープルートとして、正午までに山頂に到着できない場合は往路を戻る判断をすることを計画に入れていました。


登山の流れ

登り

登山口を出発すると、原生林の中を抜けていく雰囲気の良いトレイルが続きます。苔むした森の中の道は静かで、足取りも軽く進んでいきました。日光白根山は今回で 2 回目の登山でしたが、前回は天候に恵まれず、目的としていた五色沼の美しい景色を見ることができませんでした。このため今回はその景色を楽しみにしていました。

山頂に近づくにつれて空が晴れてきて、雲の合間から頂上の景色が顔を出し、登るペースにも自然と力が入りました。そして 10:00 頃、山頂に到着。多くの登山者で賑わっていました。コロナ禍の影響がまだ残る時期でもあり、写真撮影をすませたら早めに下山に向かいました。

苔の森を進みます。
苔むした森
もうすぐ山頂がんばれ！
素敵な景色が見ることができました。

下山

下山途中には可愛らしい イワヒバリ と出会うことができ、心が和みました。また、下山途中の視点から見える五色沼は、やはり エメラルドグリーン に輝き、まるで “女神の瞳” とも言えるような神秘的な印象を残していました。山旅の始めから終わりまで、美しい景色に魅了された一日でした。

予定よりも早く 11:40 に 菅沼登山口 に下山。計画した行程よりもスムーズに進んだことに満足感を覚えました。

いわひばり

下山後の楽しみ

下山後は 白根温泉 薬師の湯 で汗を流し、体を癒しました。山行後の温泉は格別で、貸切状態の露天風呂でゆったり過ごせたのは大きなご褒美でした。温泉上がりには 谷間茶屋 でお蕎麦を堪能。シンプルながら香り豊かで、温泉卵との組み合わせも絶妙でした。


振り返り・まとめ

  • 9 月の白根山は紅葉が少しずつ始まっており、時期によってはさらに鮮やかな景色が楽しめそうでした。

  • 菅沼登山口からの登山者はそこまで多くなく、U.L Hike スタイルでも快適に登ることができました。ただし登山道がやや狭いため、Trail Run には向かない印象でした。

  • 五色沼の色は本当に神秘的で、この景色を見るために再訪する価値を感じました。

  • 前回 10 月中旬に訪れた際は山頂付近に雪が舞っていたため、快適な登山シーズンは 9 月後半までと考えた方が良さそうです。

  • 携帯電波が圏外になる区間もあり、登山中のトラブルに備えて十分な準備をしておくことが重要です。

今回の山旅は晴天に恵まれ、素晴らしい景色を満喫できた U.L Hike になりました。この記事が皆さんの山旅計画の参考になれば幸いです。

今回の主な装備

  • ザック：山と道 MINI

  • シューズ：ナイキ テラカイザー

  • シャツ：パタゴニア キャプリン T

  • パンツ：パタゴニア トレイルショーツ

今回の登山データ

Mt. Nikkō-Shirane — U.L Hike 2022.9

On September 4, 2022, I climbed Mt. Nikkō-Shirane, one of Japan’s famous 100 mountains, in an Ultra Light Hike (U.L Hike) style.
This article records the route, scenery, reflections from the hike, and the hot spring and meal I enjoyed after descending.

About Mt. Nikkō-Shirane

Mt. Nikkō-Shirane stands at 2,578 meters and is the highest peak in the Nikko area, located between Tochigi Prefecture and Gunma Prefecture.
It is an active volcano and well known for its beautiful crater lake, Goshiki-numa (Five-Color Lake), whose emerald-green color fascinates hikers.

Thanks to a nearby ropeway, it is considered one of the more accessible mountains among the Hyakumeizan (Japan’s 100 famous mountains), and it attracts many climbers every year.

Route of This Hike

For this U.L Hike, I chose the following route:

Suganuma Trailhead → Zazen-yama → Mt. Shirane → Goshiki-numa Hut  
→ Zazen-yama → Suganuma Trailhead

The plan was to start around 8:00 a.m. and descend before noon.
As a safety rule, if I could not reach the summit by midday due to weather or physical condition, I would turn back along the same route.

The Ascent

After leaving the trailhead, the path led through a quiet primeval forest.
Moss-covered trees and soft soil created a peaceful atmosphere that made walking light and enjoyable.

This was my second time climbing Mt. Nikkō-Shirane.
On my first visit, bad weather prevented me from seeing Goshiki-numa clearly. This time, I was determined to finally enjoy the view.

As I gained altitude, the sky began to clear.
Clouds slowly opened to reveal the summit area, and my pace naturally became faster with excitement.

Around 10:00 a.m., I reached the summit.
There were many hikers, and although the pandemic period was still ongoing at that time, people gathered briefly to take photos before continuing their journeys.
After enjoying the view and taking a few pictures, I decided to descend early.

The Descent

On the way down, I encountered a small Alpine Accentor (Iwahibari), which made the hike even more memorable.
From a lower viewpoint, Goshiki-numa appeared again, glowing with a deep emerald-green color.
It truly looked like the “eye of a goddess,” mysterious and calm.

By 11:40 a.m., I safely returned to the Suganuma Trailhead.
Everything went smoothly, and I felt satisfied with both the pace and the conditions of the hike.

After the Hike: Hot Spring and Food

After descending, I visited Shirane Onsen Yakushi-no-Yu to relax my tired body.
The outdoor bath was almost empty, allowing me to enjoy a quiet and peaceful soak — a perfect reward after a mountain hike.

Later, I stopped by Tanimacha-ya and enjoyed a bowl of soba noodles.
The simple flavor of the noodles combined with a hot spring egg was both comforting and delicious.

Reflections and Summary

  • In early September, signs of autumn had just begun to appear. The scenery would be even more beautiful later in the season.

  • The Suganuma route was not crowded, making it suitable for a relaxed U.L Hike style. However, the narrow trail sections are not ideal for trail running.

  • The emerald-green color of Goshiki-numa was truly magical and worth revisiting for.

  • When I visited in mid-October on a previous trip, snow had already fallen near the summit. The best hiking season seems to be until late September.

  • Some areas had no mobile phone signal, so careful preparation and safety planning are essential.

This hike was blessed with clear weather and stunning views, making it a very satisfying U.L Hike experience.
I hope this record will help inspire your own mountain adventures.

Main Gear Used

  • Backpack: Yamatomichi MINI

  • Shoes: Nike Terra Kiger

  • Shirt: Patagonia Capilene T-shirt

  • Shorts: Patagonia Trail Shorts

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