【幸せ】気にしなくていい適当でいい

今、心が弱くて不安に負けそうな方（←私）に言ってあげたい。

「気にしなくていい。」
「適当でいい。」

責任感とか罪悪感とか強すぎ。
「失敗したらどうしよう」とか「誰かに迷惑かけちゃいけない」とか。

世界は、思っているよりずっと適当に回っている。

だから、満点を目指す必要なんてない。
赤点じゃなきゃ、「はい、よくできました！」です。

「適当」って言葉、悪い意味で使われがちですが、本来の意味は「適（かな）っている」、つまり「ちょうどいい」ということ。

全力疾走し続けるなんて絶対無理。
人生は長いマラソンなんだから、たまには歩いたり、給水所で長話したり、なんならコースアウトして休憩するくらいが「ちょうどいい」。

今日やるべきことが終わらなかった？
「ま、明日やればいっか」

誰かに何か言われた？
「へー、そういう考えもあるね（私の知ったこっちゃないけど）」

将来の不安？
「今心配してもしょうがない。なんとかなるさ」

不安で押しつぶされそうな時は、あえて「気にしない」「適当でいい」と意識してみよう。

今、状況を悲観しているということは、現状を良くしようと、流れに逆らってもがいている証拠。
流れに逆らうのではなく、流れに身を任せてみよう。それが望む方向と思えなかったとしても。

自分を責めないこと。
全てを受容する。
体の力を抜く。

なんなら寝てしまおう。
何も考えずにゆっくり眠る。それが今の一番の正解だったりする。

明日のことは、明日の自分がなんとかしてくれる。
今の自分は、ただ息をしているだけで満点！

心配なんかせずに、もっと気楽に、もっと適当に。
大丈夫。絶対なんとかなるから。