海を散歩する🌊｜開運実験65日目

どうも、うんちゃんです🍀

今日の開運実験はシンプルに、海の散歩です。

5月最後の日。

夫と出かける予定が狂い、
しかたない事情なのですが、なんだかお腹がそわそわ、落ち着かない。

近所のスーパーでたこ焼き、パスタ、クロワッサンを買い、暴食しました🔥

粉モノばっかり🥐笑

ただお腹が重くなっただけだった。

まだ、落ち着きません。
なんのモチベーションも湧かない🛌

漫画ジャーナリングしてみたところ、
幼い私がこんな状態でした😱
(私はいま、インナーチャイルドを育てています)

大人の私には「仕方ない」と理解できていても、幼い私には無理。まだ小さくて、自分本位なのです。

ごめんごめん💦お出かけしたかったんだよね。
夫は、あなたのことが嫌いなわけじゃないんだよ。
事情があって、仕方ないんだよ。
夫のこと、一緒に応援してあげようね。
そして、今日は私と一緒にお出かけしようね。

心の中でなだめながら、散歩に出かけました🌿

幼い私を落ち着かせたいときは、散歩で自然に触れるに限る。

最近の気づきです。

（漫画ジャーナリングについてはこちら）

今日は少し足をのばして、海に来ました。

夕方。

日差しが落ち着いて、風も弱く、海日和です。

明日から、復職に向けて生活リズムを整えていく。
本によると、1日の目標は8000歩だそう！

おうち大好きな私にとっては、月イチある？という歩数です。

気が遠くなる……

海岸を日が暮れるまで歩いたら、8000歩いくのだろうか。

試してみました。

いろんな形の雲、いろんな色の空。

砂浜には、色とりどりの石や貝がら。

つるつるした石や貝が大好きです。子供の頃から変わりません。
(貝は食べるのも好き🦪❤️)

海岸には、たくさんのゴミも落ちていました。

小さい石と貝がらを3つ拾ったところで、
なんだか、海に申し訳ない気持ちになりました😢

綺麗な景色、波音、貝がら、石。
恵みだけ享受して、ゴミは見て見ぬ振りなの？

そんな声が心のどこかから聞こえてきたので、ゴミも拾うことにしました。

ほんとに少し。
吸い殻やプラスチック片など小さいものだけ、ポケットティッシュの袋に入る量だけですが。

ありがとう！と海に言いながら。

つぎに散歩する時は、ゴミ袋とトング持参ですね。

ウォーキングの運動効果と、海の癒し効果で、幼い私もすっかり満足して、昼間のそわそわがウソのように元気になりました。

海の散歩、めっちゃいい！🌊🌊🌊

(ただし、風の弱い日に限る。開運実験初日は、強風の日に行ってとんでもない目に遭いました🌀)

ちなみに歩数は、

6872歩。

8000歩は到達ならず。

でも、ちょうどよく疲れたので、お風呂に入ってぐっすり眠れそうです😊

明日もいい日になりますように🍀

うんちゃんでした！

#ゴミ拾いウォーキング