【幸せオタクが見つけた6つの幸福】どうすれば毎日幸せでいられますか？【完全保存版】

【幸せオタクが見つけた6つの幸福】どうすれば毎日幸せでいられますか？【完全保存版】※1.25倍速視聴推奨

YouTubeで公開した動画です。この動画は、私が長い間「幸福」について考えてきたことがほぼ網羅された内容になっています。幸せの全体像を的確に把握できるように動画を作成しましたので、どうぞ御覧くださいませ。私の集大成、お楽しみください！！☺

【動画の概要】
0:00 幸福に必要なのはこの６個だけ
0:16 自分にとっての幸せが分かると何が良いのか？
2:25 幸せとは「6つの要素による構成概念」によってポジティブ感情を獲得することであり、中長期的に見ると高い人生満足度のこと。
3:27 １つ目の幸せの要素は「健康に向かった行動」「セロトニン的幸福」
5:18 ２つ目の幸せの要素は「人間関係・コミュニケーション」「オキシトシン的幸福感」
6:58 ３つ目の幸せの要素は「目標達成による充実感」「ドーパミン的幸福」
8:15 ４つ目の幸せの要素は「今この瞬間・目の前のことに没頭・集中すること」
10:39 ５つ目の幸せの要素は「好きなことをする体験に時間を使う」６つ目の幸せの要素は「人生において大事だと思っていることを大事にする」「自分の理想の人生像や高い優先順位の価値観をかなえる」こと
18:50 人生において、最大の目的は幸せを得ること。その幸せを構成するのは６つの要素なので、それらの中で現在すでに感じられている幸せを確認し、その上でさらに獲得したい幸せを追求していく必要がある。そのためには、金融資本などの付随資本や、人的資本などを拡大すべく成長していかなければならない。
26:18 人的資本の中でも、「主観的幸福力」を身につけることがさらなる幸せを獲得することに繋がる。
35:10 幸福についての総論を研究する上で参考にさせていただいたもの
55:40 全体内容の振り返り
1:01:10 サムネイルの「幸福に必要なのはこの６個だけ」の答え合わせ

【自己紹介】
チャンネル名→あなたをモチベート。
国立大学在学中。noteやYouTubeで読者の心身の健康、成長をサポートする記事・動画を投稿。ビジネスなどの知識や語学、哲学など様々なことに関心を持つ。資格取得は、日商簿記2級、TOEIC820点。スキ・コメント・フォローで踊って喜びます。

※本チャンネル内で紹介する事例などは、実在の人物・団体・その他とは一切関係ありません。ご了承頂きますよう、お願い致します。

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