動けるのに金縛り！？悪夢の正体

おはようございます。最近変な夢をよく見るようになりました。

「目が覚めなくてもがく夢」

です。なのに一般的な金縛りではないのです。

金縛りというより悪夢です。

言葉で説明するのは難しいのですが、こう…

という感じでしょうかね。

金縛りの時も、似たような感覚になるのですが、
声を出そうとしても、心の中で叫んでるだけで、実際には超えどころか微動だにしていないのです。

「私はどんな方向で寝たんだっけ？」
と思い出せずにいました。

なのに妄想？でお手洗いに行ったり、リビングを徘徊したり、まぶたを指で開いたり、Siriに一分後にアラームをかけて目覚める作戦に出たり…

どれもうまくいかなかった暁には、

「私、ついにシんでしまったのかな？」と絶望感に・・・

仕方がありません。私が試みたことはどれもすべて妄想上の世界ですから・・・

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

やっと目が覚めた。仰向けで寝てフードを目までかぶってました。だから夢の中では何も見えなかったのか・・・

普段なら、「びっくりしたー、夢でよかった＾＾」と心臓ドキドキの中で冷静に考えられるのですが、最近あまりにも似たような事象が多くて、目覚めてもなお、夢か現実かわからなくなるような焦燥感にかられました。

最近書いた記事がこちら↓

そして、調べました。

このような悪夢も前回と同様に「睡眠麻痺」なるものの仕業でした。

ストレスが溜まっているらしいです。あとは、不安な気持ちを押し殺して閉じこもっているときにこのような夢を見るんだそうです。

えーと

休んでいるつもりなのですが、、

確かに思い当たる節があります。
いくら休んでも、悩みの根本解決には至らないので、しっかり向き合うべきと思いました。

そして、今の気持ち？をしっかり打ち明けようと思いました。
(十分言っているつもりなのですが)

それでも解決へと動いているわけではないので、どうするべきか少し考えてみようと思います。

あっ！

考える癖をなくすのがいいらしいです＾＾
考える癖をなくすにはどうすればいいのか、、考えてみまｓ

やめます(笑)

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