2026年【週次レビュー】しんどい週を、正直に書く｜4月13日
2026年【週次レビュー】しんどい週を、正直に書く｜4月13日
こんにちは。今週も月曜レビューから始めます。
今日は、しんどかった先週のことを正直に書きます。
先週を振り返って
毎週の振り返りはObsidianで日次ログを蓄積し、GeminiとNotebookLMで分析する流れで進めています。日々の記録はPlaudで音声アウトプット。しんどい週でも、記録だけは止めませんでした。
先週、一番つらかったのはFXです。
大きく負けてしまいました。4月に入ってから積み上げてきた利益を、ほぼ一度で吹き飛ばしてしまった。数字として見るとシンプルですが、体感としてはかなり重かったです。
「また同じことをやってしまった」という感覚。それが一番しんどかった。
事務手続きの積み残し
FXの話とは別に、ずっと頭の片隅に居座っている問題があります。
事務手続きの積み残しです。社会保険の手続きと、本業に関連する行政への届出——この2つが、優先度が高いにもかかわらず、まだ手がつけられていません。
原因はわかっています。生活を維持するためにフードデリバリーの稼働を削れない。時間を捻出しようとしているけれど、1日のスケジュールの組み方がまだ甘い。結果として、「やらなければ」という重さだけが積み上がっていく状態です。
もう言い訳のしようがないところまで来ています。
リーチャーに3シーズン分、持っていかれた
先週、**斉藤先生の『不機嫌は罪である』**を読んで気づいたことがあります。
日々の読書やAudible以外のエンターテインメントに、ほとんど時間を割けていなかった。本や情報のインプットばかりで、純粋に「楽しむ」時間がなかった。そこで意識的にサスペンス・スリラー系の動画を見るようにしたところ——**「リーチャー ～正義のアウトロー～」**に出会い、シーズン1からシーズン3まで一気に見てしまいました。
1日1時間のつもりが、気づいたら止まらなくなっていた。それくらい面白かったのですが、振り返ると、日頃から本業・副業・課題に対してストイックに向き合いすぎていて、リラックスする時間をほとんど取れていなかったことが原因だと思います。抑えていたものが一気に解放された感じです。
それにしても、リーチャーというキャラクターは本当にかっこいい。
タイトルからすると規律とは無縁の「アウトロー」に見えますが、実は徹底して自分のルールを守って生きている。正義のために行動し、仲間を守る姿勢がぶれない。人間味があって、恋愛もする。それでいて、あらゆる欲求に対しても自分なりの規律を持っている。
「規律を守りながら、人間らしく生きる」——今の自分が意識していることと、どこか重なって見えました。
唯一、続けられていること
しんどい週でも、ひとつだけ続けられていることがあります。
「規律を守る」こと。
先週から意識的に取り組み始めて、今週も継続しています。劇的な変化はまだないけれど、続けることに意味があると信じています。
毎朝Day Oneでミッションステートメントと自分で定めたFXルールを読み、瞑想をする。その後Plaudで音声アウトプット。移動中はAudibleでインプット。この流れが、精神的なベースラインを支えています。
今週フォーカスすること
① 事務手続きを最優先で片付ける
社会保険の手続きを、今週中に必ず完了させます。これが最優先です。次に、行政への届出を進めます。
Googleカレンダーで時間をブロックし、Things3にタスクとして落とし込みました。フードデリバリーの稼働時間を削れないなら、朝の時間を使う。スケジュールの組み方を今週は見直します。
② FXは「崩れないこと」だけを目標にする
大負けの翌週に取り返しに行こうとするのが、これまでのパターンです。今週はそれをやらない。
勝つことより、崩れないこと。ルールを守り抜くこと。それだけを目標にします。先週から続けている「規律を守る」という姿勢を、トレードにもそのまま持ち込みます。
③ 1日のスケジュールを組み直す
事務手続きが進まない根本原因は、時間の使い方の甘さです。今週は「フードデリバリーの稼働時間」と「事務・手続きの時間」をGoogleカレンダーで明確にブロックし、どちらも妥協しない設計にします。
リーチャーが教えてくれたように、規律は「完璧にできるかどうか」ではなく、「やろうとし続けるかどうか」だと思っています。
今週の一言テーマ
「規律を、淡々と守る週」
しんどくても、記録を続けた。それだけで先週は合格だと思っています。今週は、そこに「手続きを一つ終わらせる」を加えるだけでいい。
Plaudで話し、Audibleで聴き、ObsidianとAIで「見える化」して、GoogleカレンダーとThings3で「仕組み化」する。ツールは揃っています。あとは、動くだけです。
今週もよろしくお願いします。
