原動力は怒り

5話目
どうも、あおです😄

前回は睡眠のお話を書きましたが、
今回のお話は「怒り」です。

分かってます。
精神衛生上、良くないのは分かってます。
今では、
脳に対しても良くないし、回復の妨げになっているのも分かってます。

でも
約4ヶ月前に
「中程度の抑うつ状態」
と、診断された頃は
なかなか感情のコントロールが出来なかった。

そもそも
抑うつ状態がどういう状態かも知らないし、
口ではうまく説明出来ないし…
これは本当になってみないと分からないなと。

余談ですが、
心療内科の先生は、もちろん知識としての「うつ」は良く分かっているでしょう。
でも、感覚としての気持ちとしての「うつ」を本当に理解しているのかなって思ったりしました。
私は、幸いな事に程度としては軽いです。
それでもこんなにシンドい。
なってみないと分からない感覚だったので…

話を戻します。
心療内科の先生に診断書を書いてもらい。
それを持って会社に行きました。
行くだけでも相当シンドい。

小さい会社なので、直接社長と話をします。

ここでのやり取りを思い返すと
負の感情に引っ張られてシンドくなるので、
さわりだけ書きます。

診断書を見せて、
動けなくなる、感情のコントロールがうまく出来ない旨を伝えて
とりあえず、１ヶ月休職をしたいと申し出ます。

社長「で、１ヶ月したら何が変わるんだ？」

私「その時にならないと何も分かりません」

社長「そんなんじゃダメだろ」

私「分かりません。何とも言えません」

社長「誰だってストレス抱えてるし、俺だって眠れなくて薬飲んだりしてるし」

(その度合いを超えたからこんな状態なんだろ。お前の話なんて聞いてねぇよ)

社長は「ダメだ」を連呼します。
(その後、何度か話し合いの場を設けてくれましたがその都度「ダメ」という言葉が出ます)

………

社長「そんなんじゃさ、お前、終わるよ？」

カッチーン💢💢

その時、自分の中で何かのスイッチが入りました。
(終わんねーよ。ふざけんなよ。何決めつけてんだよ？)
もちろん、表には出しません。
ここでキレたら負けです。
妙に冷静な自分がいました。

終わらねーし、
お前より充実した人生送ってやるし。

結局、休職は受け入れてもらえず…
(診断書もあるし、先生からも休職する様言われていましたが、売り言葉に買い言葉的に休職を取り下げました)

妥協案として、在宅勤務をする事に。

それでどうなったか？
もちろん、悪化したよね。

その後、シンドい日々は続いていきます。
その話はまた後日。

ではまた。
あおでした😄

#うつ
#怒り
#休職